God Morgon! Var uppe före tuppen idag. Tyckte det var lika bra å stiga upp då F stack till jobbet, så 05.55 satt jag i soffan och slurpa lite kamomill te. Har bestämt mig för att jag INTE ska dricka så mycket kaffe som jag gjort förut. Och framför allt inte på tom mage! Så Kamomill te får bli morgonens första mugg hädanefter! 

Nu har jag just varit ute på en runda. 4.1km, mest Power Walk, men jag provade att jogga lite sista 2km och det gick bra. Energin är tillbaka och det gjorde inte ont nånstans... Men jag känner att det inte är särskilt bra att springa på asfalt, men jag har ju inte lyckats hitta nåt lämpligt spår än.. Får väl bestiga slalombacken nån dag kanske  

Idag bär det av till hemstaden! Ska jobba i ett par dagar och bo hos mammzen! Saknar ju mamma ju!!!

Funderar på va fasiken man ska hitta på på MIDSOMMAR? Det känns ju alltid som ett tvång att man MÅSTE göra nåt då.. Förra året hade man ju det man gjorde med bröllopet och allt. Men i år vet jag inte... Vet inte ens om jag jobbar eller om jag är ledig, men det som lever får se!

Första löprundan i Ö-vik avklarad! Vaknade 06.20 imorse, konstigt nog för jag tror jag somnade runt tre inatt! Kunde INTE slappna av, så jag fick faktiskt lov att stoppa i mig en sö,mnis för att kunna somna..  Men de va tur att jag vaknade tidigt så jag hann springa lite innan det blir för varmt. Det blev bara 2.8km och jag gjorde en del "ärenden" på vägen.  Sprang förbi sjukhuset och kollade hur det går till med provtagning och så. Fick papper så jag kan skriva in mig, och en lista med telefon nummer och tider. Känns skönt att veta hur lokalerna ser ut och så INNAN man ska dit.... Sån är jag. Jag HATAR att komma in på ett ställe där jag aldrig varit förut. Det första jag gör är att lokalisera Nödutgångar och Toaletter! Man är bra knäpp..

Nä, nu ska jag hänga lite tvätt, ta en dusch, och sen måste jag ner på affären..

Tänk att 2 sånna här små satanister kan sabba en hel natt!! (Läs: ALLA fula ord jag kan)

Riktigt irriterande är det ju! Men vem har INTE varit med om det? Och dom ska ju ALLTID sätta sig i ansiktet, nära öronen eller börja krypa omkring på insidan av låren, och då är det ju klart man vaknar!! Vem vaknar inte när nån börjar närma sig dom trakterna?

Det sket sig totalt med min sovmorgon. Studsade upp ur sängen före sju.. Jaja.. Sånt som händer. Sveper några kaffekoppar och tar en sväng ner på gymmet då.. Idag är det Rygg-dax.. De få bli rygg och sen en låååång prommis eller löptur, vi får se vad man har lust med!

Frukost  

Keso, Kesella, Proteinplver (mandel/Cocos-smak), Blåbär, Hallon, Björnbär, pumpakärnor, sötmandel, cocos, sesamfrön, linfrön..

Gott??? Gottgottigottgott!

Nu ska jag TRÄNA: Bröst/Triceps/Mage  

Blixtar och dunder! Tjooo va de åskar! Ja tycker det är skitmysigt med åska, det känns som om luften blir renad och man vill bara ut! 

Tog en löptur (ovanligt va) Det blev 5.6 km på 40 minuter idag, så inga dundrande farter. Men kul hade jag, som vanligt! Och med Septembers album LOVE CPR i lurarna så blev det kanon!

Har precis käkat middag.. Fisk och quinoa fick det bli idag, göttans!

Packa Packa Packa! 

Tog en rejäl sovmorgon idag! Halv elva stapplade jag upp ur sängen och efter ett par koppar kaffe så styrde vi kosan ner mot gymmet!

Baksida axlar och en halvtimme på Crosstrainern fick det bli för min del.. Så nu sitter jag här och är blöt i svett och jätte äcklig!

Får väl se om det blir en sväng på stan sen.. Måste ju kolla in lite raggarbilar, men ja tror vi väntar till lite senare ikväll faktiskt, det är mysigare då :)

För övrigt så ser jag lite skum ut idag.. Vaknade med rejält svullna ögon och det vill liksom inte försvinna.. Har påsar både ovanför och under ögonen och jag ser jätte trött ut. Hoppas på att det går över efter en dusch, men jag har väl inga större förhoppningar... 

Hade ju bestämt mig för en vilovecka från Gymmet! Men idag kliade det i fingrarna, så jag sprang ner och körde igenom axlar, triceps och mage! Härligt! Det kommer ju inte att bli någon cardio idag mer än promenaden till jobbet sen, så det passade ganska bra! Träning ska vara KUL! Inte ett MÅSTE! Har lite svårt med balansen där, men jag varierar min träning mycket, och jag kör det jag tycker är kul och vilar när jag har värk eller känner mig för trött! 

Nu: En dusch och på med ansiktet!

Sådär ja.. Då har man bättrat på slingorna lite, och snaggat sidorna! Resten får växa vidare så jag får lite längd på håret!

Imorse cyklade jag 9.1 km.. och nu har jag precis sprungit 5.7 km.. Alltså: Mina ben har tagit mig nästan 1.5 mil idag! Inte illa för en skröppling SLE sjukling med ledbesvär!!! Jiiihaa! Får passa på medans man kan, för man vet aldrig när man blir sjuk igen! ALDRIG om jag får bestämma!!!!

Nu: En dusch (för andra gången idag)