★ 399 gram ★

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Lisa - 27 augusti 2012 14:17

Dagens ärenden klara! Denise blev dock lite otålig och less under vårt möte på F-kassan, men vi tog oss igenom det ganska smärtfritt. Fick veta idag av min handläggare att jag har rätt att få mitt gymkort betalt av f-kassan!!! YEEEEY!! Fasen att jag inte vetat det tidigare!! Anledningen?? Jo, jag har "aktivitetsersättning" pga min sjukdom, och då har man rätt att få någon slags aktivitet som kan hjälpa min kropp att må bra.. Och vad är bättre än träning för en reumatiker? Så, när allt är klart så ska jag gå ner och teckna ett lite dyrare medlemsskap och så får f-kassan kopia på avtalet   

Ikväll blir det Body Pump! Känner mig egentligen inte ett dugg taggad.. Tappade gnistan nånstans under helgen, men jag vet att bara jag kommer dit och lägger stången på axlarna så kommer motivationen tillbaka! Tvingade mig ut på en prommis imorse också, bara för att inte avvika från rutinerna.. Bara för att humöret inte är det bästa så ska man inte låta bli att göra saker som man vet att man mår bra av!!

     

ANNONS
Av Lisa - 24 augusti 2012 14:30

Går långsamt åt rätt håll iaf.. Mäter på dom "fläskigaste" kroppsdelarna.. Alltså typ tjockaste delen av magen: under naveln, längst upp på låret och den köttigaste delen av röven! (roligare att skriva RÖV än att skriva STUSS haha) Synd bara att det inte händer nånting på mitt "problem-area": MAGEN!! Den är och förblir fläskig...  Ett släktdrag kanske? hihi.. Men den SKA bort!!!!!!  (men inte idag, för idag är det ätardag)

ANNONS
Av Lisa - 22 augusti 2012 17:17

En hård dag idag! Usch och fy så ledsen och upprörd Denise var imorse. Flera timmars skrik tills hon slocknade i min famn. Vagnen funkar dock alltid bra, så på väg upp till sjukan så mådde hon fint och skötte sig rätt bra under vårt besök där också.

Sen fick hon följa med på MIO där jag shoppade lite kuddar, bokstäver och en hylla.. Väl hemma igen så började vrålet bubbla ur henne igen.. Jag vet inte vad det är. Det kan vara magen, men varför skulle den börja krångla helt plötsligt när det har funkat med den här maten fram till nu? Jag tror nästan att det är tänderna som spökar.. Hon vill inte äta.. Hon skriker och gnyr mest hela tiden, hon gnager på fingrarna och dregglar stora mängder.. Fast, det här med att gnaga på fingrarna, det har hon ju hållit på med LÄNGE!

Ah, man känner sig maktlös. Och jag har verkligen varit bortskämd med en liten tjej som ALDRIG skriker, så tålamodet kanske man behöver öva på lite grann nu.. 

     

Nu får vi se om hon tänker vara en snäll och nöjd bebis framåt kvällen.. Isf så får hon följa mamma på gymmet en sväng. Känner att jag både vill och behöver ett litet lugnt pass ikväll. Tänkte gå på body balance. Det var längesen, och det är perfekt när man inte känner för att hoppa och studsa som en tok!

Av Lisa - 19 augusti 2012 08:58

God Mååååårning! Här kör vi vår vanliga morgonrutin. Gröt för lillan, kaffe för mamman.. Och lillan somnar på golvet i babygymmet medans mamman surfar! VARJE morgon!


Har suttit här och lagt in lite räkningar för betalning och sånna där tråkiga saker! Men sen var jag tvungen att göra nåt kul också, som belöning till mig själv för att jag haft en sån bra kost och träningsvecka! Jag la en beställning på lite roliga produkter hos Sportkost ! Alltid peppande med nya grejjer som har med träning att göra! Dessutom så fick jag 10% rabatt på hela köpet. Det kan ni också få! Kika in hos Natasha  för mer info.


Nu: MERA KAFFE och ladda för en morgonprommis!

 


Nästa vecka satsar jag på att få in BÅDE dans och cxworx på tisdagen, och BÅDE Body Pump och Dans på torsdagen. Får se hur det löser sig med barnvakt och vilken energinivå jag ligger på! (en promenad MINST, ska in idag såklart)


Dagens Klipp


Av Lisa - 16 augusti 2012 21:42

Hej å hå! Äntligen hemma i soffan efter en ganska fullspäckad dag. Kom hem sent från gymmet och har precis lagt lillan och slängt i mig en tallrik med fläskfile´sallad! Mumma!

Denise fick följa med mig till gymmet ikväll. På med hörselkåporna och sitta och titta på alla tokiga människor som hoppa och skutta omkring. ZUMBA stod på schemat idag, men min energi var inte riktigt på topp.. Det gick hur bra som helst med Denise iaf. Hon somnade till och med en stund. Så nu vet jag ju det iaf. Men nog har jag hellre barnvakt när jag tränar, för koncentrationen blir ju lite delad, så man fokuserar inte riktigt lika bra när man ska titta till henne samtidigt.. Mammas snälla lilla tjej!! Tjejen som har haft ont i magen idag. Jobbigt med matbytet tror jag.. Först var hon som förstoppad nästan, och suuuperhård i magen. Men sen blev det tvärtom istället och mamma fick städa både här och där.. haha. 



Ska nu slänga mig in i duschen och sen ner i sängen och vakna upp till en härlig Fredag fylld av GODIS och vin!

Det blev ett osammanhängande inlägg det här, men jag är såååååååååååååååååååååå trött!

Av Lisa - 13 augusti 2012 21:09

DÖD!!! Ja, det är så jag känner mig just nu! Huvva! Kände att jag hade dåligt med energi, men ibland blir jag piggare av ett träningspass. Så var dock inte fallet idag. Menm jag körde igenom passet, jag blev svettig och jag gjorde det jag hade tänkt. Thumbs up!

Nisen hade skött sig exemplariskt hos morfar, fast hon hade varit vaken hela tiden, så nu sover hon som en stock efter en tallrik gröt!

Jag har känt mig lite skum idag.. Konstig i humöret på nåt vis. Lite psycho kanske?. Nä, men lite sådär tankspridd, förvirrad och orolig. Har haft en massa orostankar kring Denise och tänkt mycket på allt som hänt, allt jag läst om vad som KAN hända. Inbillar mig en massa saker och då känns allt bara jobbigt!! Man ska inte oroa sig i onödan, men jag är ju en sån som alltid förväntar mig det värsta i alla situationer och tror att det ska vara nåt slags skydd mot aööa jobbiga känslor.. Jaja, imorgon är en ny dag!!

Jag har nog sovit rätt dåligt inatt också.. Jag inbillar mig att jag sover så jäkla bra på nätterna men jag gör nog inte det. Inatt har jag ju varit upp säkert 5-6 gånger och stretchat ryggen, legat på spikmattan, matade Denise vid halv fem och sen klev vi upp strax efter sju..

Mera träning så kanske jag blir piggare!! 

 

Av Lisa - 10 augusti 2012 08:03

Aj Aj Aj Aj! Träingsvärk deluxe i magen idag skulle jag vilja påstå! Körde Zumba igår och vi avslutade passet med en ganska intensiv magträning. Minns inte sist jag fick så jäkla ont i magmusklerna faktiskt. Dessutom så är väl kanske inte mina magmuskler vad dom borde vara efter snittet och så. Men nu körde vi mestadels de övre magmusklerna. Så fort jag tränar nedre delen av magen så känner jag hur det sliter och drar, och ibland även när jag hoppar, sparkar eller gör plötsliga rörelser med benen. Jag tror inte att det är farligt och jag vet att det är vanligt att man har ont länge, men jag är ändå liiiite försiktig med att träna dom nedre magmusklerna. Plankor känns bättre än "cykling" iaf och man borde nog lyssna på kroppen och det sunda förnuftet.

Det blev sent igår i vanlig ordning. Kom hem strax efter ett, och kom nog inte i säng förrän runt två, så jag känner mig lite mör kan man säga.. Måste iväg på Ica så fort dom öppnar, för mitt livselixir är SLUT! Kaffe är ett MÅSTE, annars är det inte en riktig morgon! Tänkte även köpa lite havregryn. Ja, jag har bestämt mig för att lägga in lite kolhydrater i kosten. Har ju kört LCHF ganska länge nu, men det händer inte så mycket mer med min kropp och jag har mina misstankar om att jag äter för lite fett.. Jag vet inte, men man kanske MÅSTE äta en massa flott för att det ska funka eller så har min kropp helt enklet nått sin "trivselvikt".. Men nu tänkte jag att jag fortsätter som jag brukar: Inga kolhydrater, förutom på morgonen. Då kan jag äta gröt till frukost. Sen kör jag min låg-kolhydratskost men skippar allt det där fettet som man tidigare försökt fokusera på.

Jag gillar att experimentera och grejja med maten, och nu när jag kommit igång med träningen så känner jag att jag faktiskt kan behöva lite kolhydrater. Får väl se hur det känns. Det kan ju hända att jag hellre vill ha/behöver mina kolisar före eller efter träningspassen istället, men jag provar med frukosten först så får vi se sen!


Här laddar vi för Zumba!

 

 

och här har vi dagens stjärna!!!


Jo förresten.. Jag kommer byta namn på bloggen (igen) Kommer bli en ny bloggadress, men självklart kommer man fortfarande att kunna hitta bloggen även på den gamla adressen. Jag är ju så mycket mer än "bara" prematurmamma    Skriver ju om en hel del annat också, så jag byter till mitt alias/nick som jag har både här och där: LisaDex 


Av Lisa - 7 augusti 2012 20:54

Mör i kroppen efter ett dubbelpass på Gold´s! Visserligen två lite kortare pass Sh´bam (45min) följt av CXWORX (30min) Men jag dog nästan! Hade dessutom ont i magen och värsta halsbrännan hela tiden, och på vägen hem fick jag sååå ont i magen så nu sitter jag här och funderar över VAD i hela friden jag har ätit för att lyckas må såhär kasst!

Det är jobbigt att lämna Denise nu. Hon är inne i en "måste-höra-eller-se-mamma-hela-tiden-period" och hon skriker tydligen så fort jag inte är i närheten.. Jag trodde Fredrik överdrev lite (ni vet ju hur karlar är) men idag så tog han Iphonen och filmade Denise en stund efter jag hade gått. Herre guuud! Kan MITT barn låta så? Ni vet hur man känner igen "gråtstilarna" och man kan liksom höra om det är ont i magen, ilska eller trötthet.. Det här var en helt ny stil som jag ALDRIG hört förut. Lilla skruttan! Men jag ska inte "falla" ! Jag måste fortsätta lämna henne nån stund varje dag så länge Fredrik är här, sen får jag försöka fixa barnvakter lite då och då annars lär jag nog bli olycklig!

Idag var vi på MIO en sväng! Vill man inte vara miljonär egentligen om man ska gå in på ett sånt ställe? Jag blir nästan deppig när jag kommer dit för att det finns så mycket fina saker som jag aldrig kommer att kunna köpa! haha. Även om jag hade råd att köpa alla olika soffor jag vill ha därifrån så hade jag ändå inte fått plats med dom här hemma, så det är ju kört vilket som! haha. Livet är hårt, men det känns som om det lutar åt en ny soffa inom en snar framtid! 

Imorgon blir det nog vila från gymmet.. (säger jag nu) Vi får se..  Nu blir det iaf tv och slappa i soffan resten av kvällen! 


Nisen hittade iaf en schysst fåtölj på MIO!

 


11-11-14 föddes en krigare i vecka 23! Här kan ni läsa om vår Neo-resa och livet som prematurmamma. Jag delar även öppet med mig om hur livet kan se ut ur en missbrukares ögon, och min kamp mot att få den hjälp jag behöver för att bli hel igen!

Instagram

 

 

 

 

        

Mer läsning

Denise,Lova,Mi-Rakel

   

 

 

 

 

 

  

 

 

Prematur Bloggar

Kategorier

399 gram

     

 

Besöksstatistik

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2016
>>>

SLE bloggar

Min&Syrrans låt


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se