★ 399 gram ★

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Lisa - 21 april 2011 19:01

En riktig hurtbulle dag blev det idag! Fredrik kom hem tidigt, så vi drog ner på gymmet tillsammans för en gångs skull. Körde ett arm/mage pass och sen tog vi med oss hundarna och gick Nipleden! Härligt härligt! Så nu har man gjort sig förtjänt av ett glas rött och lite slappande i soffan!

Det är ju trots allt skärtorsdag.. Så jag håller på att baka en goooood kaka också!! Mums filibabba ska det bli sedan!

ANNONS
Av Lisa - 19 april 2011 17:30

Är kraftigt förvånad över mig själv! Kom precis hem från en löprunda. Jag har ju aldrig riktigt gillat att springa, mest för att jag alltid fått så ont i benhinnorna, och kanske för att man inte haft så bra flås förut. Men fan va kul det är när man väl kommer igång!! Har kutat i en timme nu utan smärta och utan att behöva stanna!  Testade Nipleds-rundan för första gången i år. Den rundan som vi alltid brukar gå på sommaren! Hur skönt som helst, och inte alls lika tung som förra sommaren! Kul att känna att träningen verkligen gett resultat!! Som man har slitit och svettats!!

Nu blir det middag och en varm dusch.. Sen invänta favvo tv kvällen!

     

ANNONS
Av Lisa - 18 april 2011 22:00

Fasen vilken lång dag det blev idag! Vaknade i Övik men likt förbannat så var jag på gymmet här hemma och stånkade redan klockan nio i morse!

*Åkte buss tidigt på morgonen UTAN ÅNGEST!

*Har ätit precis som jag planerat idag, varken mer eller mindre!

*Super nöjd med morgonens bröst/axlar- pass!

*Har packat mera lådor till flytten och även städat här hemma!

*Har en ny spännande frisyr och hårfärg!

*Tog en kvälls runda med vovvarna.. JOGGADE och promenerade!

Hoppas på en lika givande dag imorgon!

 

Av Lisa - 18 april 2011 09:53

Woho, vilket pass! Drog mig direkt ner till gymmet när jag kommit fram med bussen. Bara hem och svida om och svepte en protte drink och en kaffe, å jäklar vilken energi jag hade idag!!! Pumpade mina stackars axlar så ådrorna höll på att ploppa ut genom skinnet! Haha! Bröst och axlar blev det idag, och jag kommer förmodligen att få plågas i några dagar nu, för jag körde tyngre än vanligt.. 

Nu ska jag packa upp och packa ner! Packa upp allt ur Ö-viks- väskan och sen fortsätta packa ner grejjer i flyttlådorna, en låda kan jag nog få packa iaf va? Vill flytta NUUUUUUUU!

   

Av Lisa - 13 april 2011 20:01

Finns det nån människa i världen som inte tycker att det är lite snuskigt med andras svett?????? Ja tror fan inte det. Och just därför så blir ja så jävla irriterad varenda gång ja varit på ett pass! Speciellt Combat passen, där ALLA svettas som grisar och varenda matta blänker av blöta pölar, men typ hälften av alla kan inte ens ta en papperstuss och lite rengöringsmedel och torka bort den där svetten! Nej, dom lägger upp mattan på hyllan och går! Har man orkat sig igenom ett sånt pass så borde man fan orka torka av mattan efter sig! 

Så, nu har jag fått det sagt också! haha. Är lite grinig idag, märks det??


Nä, nu ska jag svepa min protte drink och kolla på Arga Snickaren och se om han e lika vresig som jag!!!

 

Av Lisa - 12 april 2011 19:04

 

Dagens träning avklarad!

Body Pump fick det bli idag. La på lite extra på bröst och triceps idag, så imorgon blir det ont ont! Nu väntar en varm dusch och en helkväll framför TVn!!!!

Av Lisa - 11 april 2011 20:04

God Afton God Afton! Nyduschad och mör i kroppen efter ett svettigt Combat pass.. RIKTIGT svettig blev jag idag. Det kändes som om jag hade slängt mig i sjön eller nåt, men jag hade bra med energi!

Idag har jag gjort en liten koll. Jag brukar ju inte räkna kalorier, men idag har jag räknat.. Och (hittills) så har jag faktiskt inte ätit/druckit mer än 800 kcal. Och med min ålder/längd/vikt/träning så får jag äta: 2419 kcal/dag, så jag kan känna mig nöjd! Kunde man hålla sig på den nivån varje dag så skulle man nog bli rätt slimmad!! Men jag tänker INTE fortsätta räkna varje dag, för då skulle jag bli helt besatt. Jag känner mig själv!

Missa inte Black Out nu det är skitkul!!!!!

 

Av Lisa - 10 april 2011 20:10

Känner mig INTE nöjd med mig själv! En ur usel början på en ny träningsmånad! Den här veckan blev det bara två ynka pass.. Måndag och Tisdag, plus ett par promenader här och där och lite träning här hemma.. Men jag har helt enkelt varken haft tid eller lust till nån träning och jag antar att man ska lyssna på det. Har haft ont i axeln, åkt runt en massa och motivationen har heller inte varit på topp!

Tog inte riktigt nån ätardag den här helgen, och det känns ganska skönt! Visst, vi har ätit gott. Men nyttigt gott! Inte en massa chips, flott och godis som vi ALLTID brukar köpa hem.. Varken jag eller Fredrik var ens sugna på nåt sånt heller..( hmm.. What´s wrong with this picture?) 

Imorgon kväll drar jag på mig mina trikåer och stoppar in arslet på gymmet igen!!!  Det är ju nu man vill har motivationen på topp! Våren är här och sommaren närmar sig med stormsteg! Beach 2011 är bara runt knuten!!!  hihi! SKÄRPNING! Har c:a 4månader kvar på mitt Gym kort, sen kommer ju jag förmodligen att börja träna på Step In i Ö-vik.. Där finns samma grupp pass som jag är van att gå på. Skönt att inte vara helt bortkommen när man kommer på ett nytt ställe!

       

 

Lite motivation!

 

Heidi Vuorela, grymt snygg!!!  Tänk om man hade den kroppen!


11-11-14 föddes en krigare i vecka 23! Här kan ni läsa om vår Neo-resa och livet som prematurmamma. Jag delar även öppet med mig om hur livet kan se ut ur en missbrukares ögon, och min kamp mot att få den hjälp jag behöver för att bli hel igen!

Instagram

 

 

 

 

        

Mer läsning

Denise,Lova,Mi-Rakel

   

 

 

 

 

 

  

 

 

Prematur Bloggar

Kategorier

399 gram

     

 

Besöksstatistik

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2016
>>>

SLE bloggar

Min&Syrrans låt


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se