★ 399 gram ★

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Lisa - 29 april 2011 09:04

Dåså! 60 min löpning/PW avklarad! Skönt! Men mitt knä tyckte inte att det var lika skönt, så jag fick gå en hel del tyvärr.. Nu ska ja svepa en liter vatten och en kanna kaffe! Var faktiskt tvungen att ta en liten omväg när jag skulle hem, för jag blev så nyfiken på film inspelningen..

(För er som inte vet: Dom håller på att spela in  filmen "The girl with the dragon tatoo" med Daniel Craig bla och dom har stängt av hela buss stationen och gjort området till ett vinterland eftersom det tydligen ska vara en vinter scen)


     

Där uppe står en hel radda med flådiga bussar och vagnar och området är avspärrat med säkerhetsvakter.. Det ser helt overkligt ut ju när resten av stan håller på att grönska och snön har försvunnit, men stationen ser ut som om det vore December! Liiite nyfiken blir man :)  


Sen ska jag ner på stan och köpa present till Fredde! Han fyller år på måndag, men han kommer ju inte att va hemma då, så han får sin present i helgen istället, och jag vet precis vad han ska få!!!!!       

ANNONS
Av Lisa - 26 april 2011 20:28

Ja då var man tränad och klar för idag! Fast jag känner att jag har en massa energi kvar.. Typiskt att jag är så seg hela förmiddagarna och kommer igång på kvällen.. Hade ju varit perfekt att vara tvärtom!

Body Pumpen gick som en dans idag och det var riktigt kul! Har varit lite små less på det ett tag, men nu hittade jag glädjen igen! Slängde på 5kg extra på frivändningarna och det kändes kan jag lova!!! Precis som det ska va!

Nu sitter jag här och grämer mig.. Det står nämligen ett stort paket med glass i frysen.. mmmmmm! Men nej, jag ska inte äta. Jag äter min goda kesella, med cocos-protein istället! Det är faktiskt nästan godare :)

En liten muppbild kan väl vara på sin plats :)

 

Strax DH :)

ANNONS
Av Lisa - 25 april 2011 20:07

RASTLÖS! Är ordet som samanfattar denna dagen! Har varit såååå rastlös! Man vill ju vara ute när det är sånt här väder, men man blir ju less på balkongen rätt snabbt.. Men snart snart snart är det sommar, och då kan man iaf bada och ligga på nån strand och mysa! 

Ja det är många känslor som poppar upp när det blir vår. Både bra och dåliga. Man får lixom lite ångest.. Jaja.. Så är det. Nu har ja iaf nyss varit ute på en kvällsrunda. En halvtimme i löp spåret fick det bli innan jag slängde mig i duschen. Nu är jag ren, skrubbad, inpackad och ja ni vet, allt det där! Härligt!

Fredde har åkt iväg igen och nu är jag gräsänka tills på Fredag..


Blev lite sådär glad och nöjd när jag hämtade ner mina sommarkläder häromdagen och upptäckte att alla kläder är mycket större och sitter slappare runt magen än vad dom gjorde förra sommaren!! Brallor som jag tänkt slänga för dom var för trånga sitter nu precis där dom ska! Man ser ju inte förändringarna själv, så det är tur att det finns kläder som kan bevisa att det faktiskt hänt saker med kroppen! 


Puss på er

Av Lisa - 25 april 2011 11:58

En redig jävla sovmorgon! Sov till halv elva idag!! Så länge har jag nog inte sovit på vääääldigt länge, så jag antar att jag behövde det!

Känner träningsvärken komma smygande efter gårdagens löprunda. Vi tog ju i och sprang det fortaste vi bara kunde tre gånger under rundan, men Fredrik var ju såklart snabbast!

Nu är det hög tid att börja med min "sommarvitamin" igen. PABA! Det är en slags B-vitamin som ska ge ett solskydd. Jag åt den hela förra sommaren men har haft uppehåll under vintern. Det är ju så jäkla dyrt med alla vitaminer och tillskott man äter, så jag äter PABA på sommaren och lägger till D-vitamin på vintern istället. Har ju även läst nånstans att den ska ha någon slags effekt på musklerna, men jag måste forska vidare på det.. Minnet tryter.. Men det kan ju aldrig vara helt fel att äta en vitamin som ger UVA-skydd inifrån när man har SLE eftersom vi är extra sol känsliga!

Idag åker Fredde iväg igen.. Så nu blir jag ensam i några dagar. Men det blir ju en ganska kort vecka eftersom det redan är måndag :)

   

Av Lisa - 24 april 2011 12:16


  

Av Lisa - 23 april 2011 15:44

VILKEN DAAAAG! Har precis varit ute och gått i solen och det känns ju fan som sommar. Fredde gick med "skinnvästen" (som han brukar säga) och jag gick i en svart t-shirt och höll på att svettas ihjäl!!

Det blev rygg/mage idag på gymmet, för min del. Så nu är det bara benen som inte fått sig en omgång den här veckan. Men så får de va. Imorn blir det vilodag!

Så här visade jag mig bland folk idag! haha. Totalt okammad och osminkad med stoooora Ica kassar under ögonen :)  

Nu ska jag klura ut va det blir för middag idag.. Har så ont i magen idag så det känns som om man vill ha nånting som är lite snällt.. Ja vi få se va de bli!

GLAD PÅSK!

Av Lisa - 23 april 2011 08:51

Den här dagen började ju bra.. *IRONI*.. Nä, usch och fy va ont i magen jag har. Kalla det tarmvred eller va fan som helst, jag har iaf suttit dubbelvikt i en halvtimme men nu börjar det släppa!! ÄNTLIGEN!

Gårdagen var bra! Gym på morgonen, Nipleden efter lunch och sedan en gottig middag a´la Fläskfile´ marinerad i vitlök, dijonsenap, olja, soya, vitpeppar och balsamvinäger. Grymt gott blev det! Och till det: Tortellini och ett glas JP Chenet!

Vi såg et film och sen styrde vi kosan ner till mamma och bjöd på kakan jag bakade igår (skriver recept på den längre ner). Det blev även lite godis och en drink. Mys Pys! 

Idag verkar det bli kanonväder! Så det blir ett snabb pass på gymmet. Vi tänkte köra lite cirkelträning både jag och Fredde. Cardion utövas SJÄLVKLART utomhus! Jag fattar inte dom som går till gymmet och ställer sig på löp bandet när det är sånt här väder ute!!!

    


Jordgubbskaka med chokladtopping!

1 sats traditionell saftig sockerkaka, men med lite extra smör!

Smörj formen och "bröa" den med KOKOS istället för ströbröd.

Häll i smeten och fördela skivade (tinade) jordubbar i ett fint mönster.

Grädda i ugnen ca 30 minuter på 175 c

Choklad Topping a´la Lisa

Smält ca 25 g smör i en kastrull.

Tillsätt ca 1 dl sirap och 1-2dl socker.

Häll i ett par msk mjölk om smeten blir för tjock.

Koka upp under omröring och låt koka ca 6-7 minuter.

Bryt ner 125-150g block choklad och rör om tills chokladen smält.

Låt smeten svalna en aning och bred sedan på den på kakan. 

Garnera med lite florsocker, strössel, riven choklad el, pärlsocker! VOILA!

 


Av Lisa - 22 april 2011 12:39

Gooood dagens! Här har vi precis vräkt i oss lite påsk-skinka till lunch efter ett göttans tränings pass! Det blev bröst/axlar idag igen.. Hade egentligen tänkt köra ben, men mina knän ville inte rikigt samma sak idag, så jag får vänta med det!

Sen blir det en solig långpromenad med vovvarna. Men först lite Pippi Långstrump och slappi slapp i soffan!

   


Igår fick jag ett paket! Med gratis tapet-prover! Ganska stora bitar. ca 1 meter. Men jag tänker inte öppna paketet förrän vi har flyttat! Ska nänligen använda dom till att göra tavlor :)  Vill du också ha gratis tapetprover? Gå in på Måleributiken och beställ!


11-11-14 föddes en krigare i vecka 23! Här kan ni läsa om vår Neo-resa och livet som prematurmamma. Jag delar även öppet med mig om hur livet kan se ut ur en missbrukares ögon, och min kamp mot att få den hjälp jag behöver för att bli hel igen!

Instagram

 

 

 

 

        

Mer läsning

Denise,Lova,Mi-Rakel

   

 

 

 

 

 

  

 

 

Prematur Bloggar

Kategorier

399 gram

     

 

Besöksstatistik

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2016
>>>

SLE bloggar

Min&Syrrans låt


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se