Dagens lilla gla´skit! Jag vaknade strax efter sju av att den här lilla glädjespridaren låg i sin säng och utbrast nån sorts glädjeskrik. Kan man vakna på ett bättre sätt? Man förväntar sig att hon ska ligga och skrika och grina av hunger, men istället ligger hon och skrattar och de enda skriken man hör är glädjeskrik!   

1 tallrik gröt och 1/4 banan senare ligger hon nu som en dösill med bullig mage på soffan och sover, medans jag och pappzen dricker kaffe.

Har redan börjat lite smått med fortsättning av gårdagens städning! Men nu är det Denises garderob som är offret. Måste rensa ut det som är för smått. Hon har verkligen kunnat använda 50/56 länge. Men nu har dom flesta 56:orna också blivit för små, så nu är det dax för en rensning igen!

Har ingenting på tapeten under dagen, fast egentligen skulle jag behöva gå och ta ett blodprov. Men måndagar brukar vara populära och då får man vänta läääänge, så jag fixar nog det imorgon istället.

Dagens träning? hmm.. Kan inte bestämma mig för Step eller Pump.. Funderar på att slå på stort och köra båda passen, men jag misstänker att min kropp inte skulle gilla det.. Får fundera några timmar till.  Just nu lutar det mer åt step   

Nu är det frullebulle dax! Det får bli äggröra idag!

God Morgon säger jag och Nisen! Tidig morgon och solen skiner. Denise ligger på golvet och tittar på TV och jag sörplar i mig mitt morgonkaffe och tycker liiiite liiiite sånd om mig själv. Ja, det är den veckan i månaden som jag faktiskt FÅR tycka synd om mig själv och jag FÅR vara sur på min gubbe och allt det där! 

Dagens LCHF frukost fick bli:

Turkisk yoghurt + lite sojamjölk, massa olika malda nötter och mandlar + linfrön och pumpakärnor och självklart mina huvudingredienser: KOKOS och KANEL!    (beroende)

Ja, nu har jag kört lchf i över en månad.. Ja, jag gick ner några kilon där i början men jag vet ju av erfarenhet att mycket av det man tappar (om inte allt) där i början är vätska.. På mig är det så iaf, för när jag har mina ätardagar så kan jag gå upp 1,5-3kg. Av att äta gott EN ENDA DAG! Men det försvinner efter att jag gått tillbaka till LCHF igen efter ett par dagar. Nu har det liksom stannat av.. PÅ VÅGEN iaf. Jag vet att jag borde använda måttband, men av ren lathet (?) eller rädsla för centimetrar och verklighet så blir det aldrig av. 

Jag tror att om jag ska få fart på det här ordentligt så måste jag skippa mina ätardagar, eller iaf dra ner på dom lite. Jag svullar ju verkligen HÅRT när jag unnar mig. haha. Inte så hälsosamt kanske. 

Men nu känner jag att jag kommit igång med träningen också, så nu borde det börja hända saker. Jag tänker inte ge upp än, även om det går långsamt för jag trivs jävligt bra med den här kosten och jag tror jag skulle kunna leva på det här hela livet. Det känns ju inte som en diet. Jag går inte omkring och är hungrig och mår dåligt, snarare tvärtom! Nä, jag fortsätter så här och satsar på att få bort döfläsket runt magen med rolig och hård träning! Jag älskar ju att träna så vad är det för konst?   

Så här ungefär har det sett ut sen jag flyttade hit.. Lite väl glest mellan passen än så länge, men det är inte lika lätt att komma iväg nu som det var förut. Lilla Nisen finns ju i mitt liv och hon lämnar man inte till vem som helst   

Nä, nu ska jag ta rätt på min tös här! Hon ligger och hickar på golvet och luktar lite konstigt.. 

Ha en bra dag alla! Det ska familjen Decker ha!

Fick sovmorgon till halv tio idag! Skööööönt må jag säga. Var ut en sväng och käkade middag och drack ett glas vin på Appelbergs igår och kom hem strax efter elva, men det känns då som om jag hade varit ute hela natten. Gammkärring som man är!

Vi hade tänkt åka till Näsåker ikväll. "Eldnatta" vill man ju se. Det brukar vara mysigt.. Men såg att det kostar 400 spänn/person. Så vi avstår nog. Känns inte som att man vill betala 800kr + bensin fram och tillbaka för att vara där ett par timmar och försöka få en liten glimt av dansarna i trängseln.  Näe, då finns det roligare saker att göra för pengarna. Vi åker på Urkult en sväng imorgon på dagen istället och kikar lite. Då är det förhoppningsvis varmare också och kanske liiiite mer barnvänligt.

Ikväll blir det träning för min del. Tänkte prova på ett nytt styrkepass som dom ska köra ikväll, så jag lär väl vara död sen. H.I.T heter det och verkar vara ganska intensivt. Det gillas!! Svetten ska spruta!

Den här bilden la jag upp på fejjan igår.. Vilken av dessa 4 bilder ska jag välja? Tänkte göra en förstoring.. Dom allra flesta röstade på första bilden. Sista bilden kom på andra plats och vissa tyckte jag skulle göra en förstoring av allihopa sådär på rad!  Vad tycker ni?

Det är roligare att träna när man har nya träningskläder! (visst har jag snygga bett på bröstkorgen?)

Idag har vi varit på stan mest hela dan. Barnens dag idag och massor med folk. Denise har sovit i vagnen och inte behövt någon syrgas!! Tjohooo! Jag blir så glad varje gång jag slipper tejpa fast den hemska grimman!

Köpte en cafe´möbel till balkongen imorse, så nu har vi precis premiärsuttit där ute och druckit en kopp kaffe!

Fick samtal från mitt gamla jobb idag och på Onsdag natt går jag ut och jobbar för första gången på ett år, och även på Fredagkväll. Känns riktigt bra. Man saknar ju det där sociala och att känna sig lite nödvändig. Nisen får vara hemma med Pappa, som har semester.

Det händer en massa nu känns det som, och man hinner knappt med i svängarna, men jag gillar det!  Fick verkligen nog av att sitta hemma ensam och tråka under tiden jag bodde i Övik.. Trivs som fisken i vattnet här i Sollefteå just nu. (trodde aldrig jag skulle säga det) och jag känner att det var helt rätt beslut att flytta, även om det innebär en massa extra kostnader och att det blir lite jobbigare med vissa saker. Allt löser sig bara man inte ger upp! Visst är det så? Oftast iaf!

Nä, nu blir det lite möbelskruvning och ladda batterierna inför kvällens Body Pump!

Mör i kroppen?? Njaaaa, lite kanske! Eller MYCKET! Har genomfört mitt första Body Pump pass på väääldigt länge. Körde väl 3-4 pass på IKSU när vi låg uppe i Umeå kanske i Januari eller nåt, men sen har musklerna fått vila. Så jag vet vad jag har att vänta i några dagar nu. Aj aj aj. Men det gör inget. Täningsvärk är bra värk!

Denise fick vara hos Morfar&Anna medans jag gick iväg och tränade. Kunde faktiskt koppla bort (nästan) all oro och bara träna och fokusera på det. Fast självklart hade jag telefonen inom syn och räckhåll hela tiden. Man vet aldrig.. 

Har plockat och donat här nu på kvällskvisten och nu har jag fått in alla kläder i garderoben och alla flyttlådor är tomma.. Men jag upptäcker mer och mer saker som fattas. Vet inte om jag har glömt några säckar med kläder eller om jag kanske råkat ta ner dom i källaren, men jag saknar en hel del.. Saknar även mina gitarrer och min cykel, men dom fick helt enkelt inte plats.

Det här är nog den mest påfrestande flytten jag varit med om. Inte fysiskt. Men det är bara såååå jobbigt och allt känns som ett enda virrvarr. Inget är i sin ordning och allt känns bara kaos och helkonstigt. Ibland känns det som om jag är i en annan värld. Som om jag står utanför min egen kropp och tittar på vad som händer. Det blir ofta så när det blir för mycket.

Denise mår bra iaf och hon sover så gott i sin säng. Hon sover i mitt rum än så länge, men tills hon blivit så pass stor så att hon har nytta av sitt eget rum så ska jag pimpa och grejja där inne så det blir ett riktigt litet baby paradis!

Nu blir det snart sängen.. Fick c:a 2,5 timmes sömn inatt, så krafterna börjar sina nu.... znaaaaaark!

Imorgon ska jag börja ge Denise Baby Semp.. Blandat med infatrini då såklart, men nu är det dax.. Hoppas magen tål det, men om den inte gör det så gråter jag inte för det.. Specialmaten är ju så mycke billigare  så vi kan gärna ha kvar den  

Regn, rusk, kallt och blåsigt idag. Men det stoppde inte oss! Vi tog oss en långpromenad. Gick till Rusta och köpte lite smått och gott. Det blev iaf nästan 7 km!  Nice Work! Nu kanske vi kan sova middag en stund.

Jag flyter helt seriöst bort idag!! Herre gud va varmt och kvavt, men man ska inte klaga. Vi tog en sväng till gymmet hela familjen. Jag kände mig totalt bortkommen. Dels för att jag inte tränat på så länge, och dels för att jag aldrig satt min fot på det gymmet nån gång förr, så man fick leta sig fram bland grejjerna. Det blev iaf lite ben (knäböj och lårcurl)  och axlar (lyft åt sidan, framåt och militärpress), sen blev Denise less (och jag också för det var världens sämsta luft där nere) så vi åkte vidare och handlade lite lunch som vi käkade på en mysig grillplats vid Hörnsjön..  och sen såklart en långprommis ett par varv runt sjön. Det kanske är därför jag är så svettig?? haha

Lillan äter bra idag!! Imorse åt hon en stor portion gröt och nu har hon precis ätit en ganska stor portion majs och potatis. Hon blev ju lite kinkig ett par dagar och bara skrek så fort jag stack skeden i munnen på henne, så jag trodde att hon inte tyckte om gröten längre. Men det visade sig att det var SKEDEN hon inte gillade. Jag glömde ju silikonskeden hos mamma och hade bara en hård plastsked hemma, men den var tydligen inte så populär, men igår köpte jag en ny, så nu är ordningen återställd!

Nu: en dusch och sen ska jag baka!!!

Folk i spåret måste trott att jag var galen! haha! Jag skulle ta mig en löptur och då åkte vi hela familjen till Hörnsjön och F gick med Denise i bärselen medans jag sprang. Men jag ville inte springa ifrån dom, så jag sprang fram och tillbaka hela tiden.. Gick med dom en stund, spurtade iväg, spurta tillbaka.. gick en stund, osv osv. Haha. Måste sett galet ut! Men, bra motion iaf.. Lite extra sådär! Men nu är jag nöjd för dagen. Herre gud, jag och Denise har varit ute hela dagen idag. Hade ingen lust att vara hemma så jag tog med mig henne ut strax före tolv tror jag, och kom hem runt fyra.. Vad gjorde vi då?? Vi gick omkring! Promenerade, shoppade, tog en kaffe, träffade Anci en snabbis.. 

Men myggen håller på att göra mig galen!!! Det går ju inte ens att springa ifrån dom i spåret! Den enda utvägen är att svälja dom, och jag fick nog i mig några stycken helt ofrivilligt under min runda. Huvva!! Höll på att spy nästan!

Nä, nog med ordbajseri här nu! Denise ska bada och jag ska äta jordgubbar!

Det skiljer nästan en månad mellan dom här två bilderna :)

inte så jätte super stor skillnad, men lite iaf! Söt skruttan min!