★ 399 gram ★

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Lisa - 9 mars 2011 11:54

Ja, den här infektionen måste ha tagit en hel del energi av mig under en ganska lång tid! Kom precis hem från ett 1.5 timmes gym-pass, och jag minns inte sist jag hade sån energi som idag!!!! Jag brukar vara ganska less och trött efter 45 minuter, men idag studsade jag mellan maskinerna och flög fram som en galning kändes det som, och jag ville knappt gå hem.. Fast idag drack jag ju en protein smoothie före träningen också, så den kanske gav lite extra energi också.. Jag vet inte riktigt. Men skönt känns det!!

Tredje dagen av penicillin kuren och trots att magen fortfarande värker så känns det att det är på bättringsvägen. Energin är tillbaka och humöret går i samma spår!!!  

Dagens Träning:  

Axlar

Baksida Axlar

Rygg

Mage

Kondition

ANNONS
Av Lisa - 7 mars 2011 14:47

   Äh, svårt att se hur den ser ut på bild, men jag behövde verkligen en lite längre vårjacka.. Börjar tröttna lite på att gå i kort skinnjacka jämt.. Det passar faktiskt inte till allt!! Så nu är jag nöjd och glad, även om håret fortfarande ser ut som skit!!

Snart kommer Olivia hit och hon ska sova här inatt.. Så jag har inhandlat diverse goda bak-grejjer.. Grädde,blockchoklad,philadephiaost,florsocker, mm mm.. Gissa vad jag har i åtanke??? hehe  

Träningen gick kanoners kanoner idag!! Lite trögt i början, men krafterna kom sakta men säkert, och jag la på lite extra både på biceps och ben idag.. Det lär nog kännas imorgon skulle jag tro!! "GILLA"

ANNONS
Av Lisa - 4 mars 2011 08:54

Gooooo Morron! Fiiina fiiiina Fredag! Startar dagen med en kopp kaffe och en halv banan! Ska strax stoppa propparna i öronen och sticka ut på en solig promenad innan jag vräker i mig min riktigta frukost! 

Lång promenad i Västra skogen får det bli!!

Av Lisa - 3 mars 2011 10:55

I did it again! Gymmet-morgon-före kaffe-före frukost! Det får mig att må bra! En riktigt bra start på dagen, en kickstart för kroppen! Det fick bli Bröst/Triceps och en liten tramp-sväng som avslutning!

Gick in på Ica på vägen hem och hittade till min förtjusning det nya omtalade mellanmålet. Har läst om det i många olika bloggar och nu är det min tur att prova! Det kan ju inte vara annat än gott och man kan ju egentligen enkelt svänga ihop detta själv, men det är ju perfekt att kunna slira in på affären och köpa en färdig blandning om man blir akut hungrig eller helt enkelt inte har tid att fixa i ordning nånting! Vad tror ni?  Ska ta med en på jobbet sen och prova!

     

Nu ska jag hälla i mig en kanna kaffe, duscha och göra mig redo för eftermiddags arbete: 14.00-20.30

Av Lisa - 1 mars 2011 19:23

   plus Body Combat 28/2 som inte kom med..


Hyfsad månad ändå.. Inte lika bra som januari, men det får duga!!!

Av Lisa - 1 mars 2011 16:50

Laddar inför ett Body Pump pass! Det var längesen sist så det ska bli kul! Tänkte lägga lite extra vikt på ben och bröst idag! Vad laddar jag med då? Jo, en halv banan, en proteindrink och en Celcius. Strawberry Kiwi!!! Åååå va god den var! Utan kolsyra, och den påminner väldigt mycket om Fun Light Strawberry.. hmm.. Man kanske kan blanda i en skvätt i lite Kesella nån gång om man ska käka lite för träningen?? Blir nog gott!

Av Lisa - 28 februari 2011 20:05

Känner mig som en ny och bättre människa! Det är så jävla skönt att komma hem från gymmet och veta att man har gett järnet! Svetten rinner och det bränner i musklerna!!! Nu har dom börjat sälja mina älskade Celcius på Gold´s så jag köpte med mig lite smakprover. Jag har ju bara druckit en av smakerna, men det finns ju hur många sm helst. Vi får se vilken som blir favoriten!

Jag vet att jag tjatar om mitt jäkla KVARG också, men jag kom på en ny bra grej man kan göra med det.. Alldeles precis nu faktiskt :)

Kände mig sååå sugen på nåt gott! (nått gott=CHOKLAD) Så jag tog en burk Lätt Kesella och hällde i ett par-tre msk Kakao och några msk proteinpulver med chokladsmak.. Lite kanel också självfallet :)  Det blev ganska tjockt så jag slog på lite mjölk också..SENSATION! DET  SMAKAR SOM CHOKLADPUDDING! Så nu är det behovet stillat för idag!

       

Av Lisa - 25 februari 2011 11:01

Man känner sig alltid lite stolt över sig själv när man tar sig iväg ill gymmet på morgonen. Före frukost, före kaffe, före ALLT! Det händer ine så ofta eftersom man alltid lyckas hitta en massa hinder, men nu är det gjort! Axlar och triceps fick sig en liten omgång idag och jag kommer nog ha ont i triceps hela helgen!!

Har sovit som en stock inatt efter en halv snurrig jobbkväll. Har sovit jävligt mycket hela den här veckan. 10 timmar varje natt ungefär, men inte fan blir jag nå piggare för det. Idag har jag påsar DE LUXE under ögonen. Inga Ica kassar här inte, snarare dom här STORA påsarna man får när man handlar på Jysk. Fattar ni då? Men jag hoppas det går över under dagen!

Ikväll blir det nog en sväng ner på Bowlingen. Pappzen och gänget ska ju spela där ikväll.. Inte Bowling alltså, MUSIK såklart!! Blue Steel! Om dom nu inte har fått för sig att det ska vara nån 30 års gräns eller nåt, för då kommer man ju inte in!! *STOLT*

Nu blir det kaffe marathon!!!!

  


11-11-14 föddes en krigare i vecka 23! Här kan ni läsa om vår Neo-resa och livet som prematurmamma. Jag delar även öppet med mig om hur livet kan se ut ur en missbrukares ögon, och min kamp mot att få den hjälp jag behöver för att bli hel igen!

Instagram

 

 

 

 

        

Mer läsning

Denise,Lova,Mi-Rakel

   

 

 

 

 

 

  

 

 

Prematur Bloggar

Kategorier

399 gram

     

 

Besöksstatistik

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2016
>>>

SLE bloggar

Min&Syrrans låt


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se