★ 399 gram ★

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Lisa - 9 februari 2011 20:16

Jahapp.. Då var träningen avklarad, och proteiner och lite kolisar ligger i magen och kroppen återhämtar sig för fullt!

Det gick lite trögt idag faktiskt. Fick stanna upp och sträcka ut axlarna flera gånger. Allt går bra utom när vi ska köra jabb-cross-jabb, då tar krafterna lixom slut uppe i axlarna DIREKT! Det kan bara betyda en sak: TRÄNA MER AXLAR!

Jaja, annars gick det bra!

Nu blir det inge mer träning på ett par dagar! Imorgon jobbar jag 12-21 och på Fredag 7-16.. och mina Fredagar är ju som alla vet HELIGA! Fredrik kommer hem och det är den stora SVULLARDAGEN, så då blir det absolut ingen kvälls träning iaf!

Have a nice lill lördag everybody!

  

ANNONS
Av Lisa - 8 februari 2011 20:25

Ännu ett pass avklarat! Body Pump denna gången och jag känner mig stark som hulken! Faktum är att jag nog ÄR hulken om jag tänker efter! hahaha

   Ganska lik i alla fall!!

ANNONS
Av Lisa - 7 februari 2011 19:49

Såå härligt att äntligen kunna träna normalt igen! Var inte alls särskilt taggad innan jaggick till gymmet, eftersom mitt minne av det nya Combat passet var att det är så jävla jobbigt så det GÅR INTE!!  Men nu gick det!! Jag var nog ganska risig sist jag va på det passet, för jag minns att jag nästan kände mig svimfärdig! Men idag var det roligt, jobbigt, svettigt! Precis som det ska va!!

Har faktiskt börjat äta lite kolhydrater nu. Känner att min kropp behöver det.. Jag blir så trött, orkeslös och grinig annars. Men det btyder inte att jag äter pasta och potatis och bröd, nej nej. Har börjat äta ärtor och majs i mina grönsaksblandningar, och jag äter en apelsin om dagen. Det får räcka. Fast nu ikväll så åt jag en skiva hårt, MAJSBRÖD till mitt ägg och mina grönsaker. Fatta hur gott det är!! (finns på dom glutenfria hyllorna i butikerna). Kanon för oss som är lite känsliga mot mjöl!

  

Nu blir det TV, te och kanske en sväng ner till min kära mor!

  

Av Lisa - 7 februari 2011 15:21

MAT MAT MAT! Jag är hungrig som en varg, och då tar ju all mat alldeles för lång tid att göra! Men det är bara att vänta och se glad ut.

Har precis kommit hem efter att först ha jobbat i fem timmar och sen gick jag upp till Andreea en sväng och drack lite kaffe..

Nu ska jag VRÄKA i mig middagen! Och sen ladda inför kvällens killer pass.. Undrar om jag kommer orka? Body Combat ikväll, och det var några veckor sen sist, så det kommer garanterat att kännas!!!  Flås Flås! Nu kör vi!

  

Av Lisa - 6 februari 2011 14:49

Hej Folks! Säg inte att ni har suttit inne medans solen har varit framme!!!? Jag och Fredde tog en härlig rask promenad och man känner verkligen hur energin flödar när solen skiner! Man blir liksom mycket gladare! Väl hemma så tänkte jag att jag lika gärna kunde köra ett litet axel pass. Jag har ju mina hantlar under sängen, så jag körde ett litet pass!  Och nu, efter en timmes Kinect spelande så är jag ganska svettig kan jag erkänna! Har spelat Kinect Sports på LIVE för första gången, och det blir liksom att man tar det lite på blodigt allvar när man vet att man spelar mot en riktigt människa! Boxning och 'Track&Field' fick det bli! SKITKUL!!!

Jag gruvar redan över att vakna imorgon... Då är Fredrik borta och jag ska vara ensam ännu en vecka. Suck Suck suck.. Man vänjer sig aldrig!

  

Av Lisa - 5 februari 2011 15:31

Back Home efter en tripp på stan. Spöade Fredde i bowlingen, fast det var nog mest för att han övade på sina skruvar, men jag är glad ändå!

Sen gickvi och käkade på City. Blev ett kyckling spett och sallad för min del, medans Fredde glufsade i sig en plankstek!

Det finns då inte stort utbud på kläder för män i den här stan! Men till slut så lyckades vi hitta en jacka på Sportringen och jag köpte mig ett par boxnings lindor som ja ska ha när ja kör Combat.. Kanske inte sådär super nödvändigt egentligen eftersom man bara slår i luften, men man får lixom lite bättre känsla när man har rätt kläder och tillbehör på alla olika pass tycker jag.

Hoppas på att jag känner mig pigg och laddad för ett pass på måndag. Hostan börjar ju sakta men säkert ge med sig!!

16

Av Lisa - 1 februari 2011 21:25

Sååå skönt men ack så jobbigt! Gud va fort det går att man blir lite slapp! Känner att jag kommer få en grym träningsvärk efter kvällens body pump nu när jag varit förkyld och inte satt min fot på gymmet på nästan två  veckor! Men nu är jag på gång igen och tillbaka i mina gamla rutiner!

Kom på en annan bra sak precis. Räknade lite cigaretter och insåg att jag rökt 16 cigg på en vecka!! Det är inte alls särskilt mycket och jag tycker nästan att det är lite konstigt att jag inte varit mer röksugen än så!! AMAZING, och billigt!!Men jag tänker nöja mig med den prestationen så länge. Tänker INTE tvinga mig själv att sluta igen och bli sur när jag misslyckas.. Näe, jag tycker att jag kan få behålla mina 16/vecka!

Nu ska jag slänga mig i sängen och hoppas man kan somna. Arbete 7-15 imorgon! Natti Natti

  

Av Lisa - 31 januari 2011 08:50

God Morgon Världen! Idag bär det av hemåt.. Ååå ja kommer sakna småttingarna, och det blir en jävla omställning att komma hem till en tom lägenhet och spendera hela veckan ENSAM!!!

Vi tänkte stanna till i Ö-vik på vägen hem iaf och passa på att träffa min man. Kanske dra iväg och käka nånstans och även kika in hur han har det där på vandrarhemmet. Jag har ju aldrig varit där ens, så det är verkligen på tiden!


Imorgon SKA jag på gymmet! Det bara är så! Ok, min hosta vägrar gå över och jag är inte riktigt bra i förkylningen än, men man kan ju prova iaf!! Jag behöver ju inte köra värsta konditionspsset!  Det kliar i varenda muskel och det känns som om jag har gått upp 10 kg bara för att ja inte tränat på 10 dagar..  Haha. Va fjantig man är!

  


11-11-14 föddes en krigare i vecka 23! Här kan ni läsa om vår Neo-resa och livet som prematurmamma. Jag delar även öppet med mig om hur livet kan se ut ur en missbrukares ögon, och min kamp mot att få den hjälp jag behöver för att bli hel igen!

Instagram

 

 

 

 

        

Mer läsning

Denise,Lova,Mi-Rakel

   

 

 

 

 

 

  

 

 

Prematur Bloggar

Kategorier

399 gram

     

 

Besöksstatistik

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2016
>>>

SLE bloggar

Min&Syrrans låt


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se