Önskade mig en sovmorgon på årets första dag! OCH DET FICK JAG! Halv åtta hörde jag Fisen ligga och babbla i sängen och då kändes det helt okej att kliva upp. Vi tog oss lite frukost och sen tog vi en promenad, hämtade bilen och jag blev träningssugen. Så vi slirade in på gymmet en sväng också. Där var det INGEN, så vi hade hela lokalen för oss själva! Körde ett litet blandpass idag. Det blev Bröst, axlar, biceps och ben! Sen var Nisen less så vi åkte hem.

Nu gäller det att komma in i alla rutiner igen. Det är lätt att man efter en sån här helg vill kompensera sitt "svullande" genom att äta lite mindre. Så har jag alltid gjort förut. Nästan straffa sig själv lite, och nästan inte äta nånting alls dagarna efter man unnat sig go´saker! HELT FEL!! Då är man snabbt  inne i den onda cirkeln igen..  Suget kommer på kvällen= Man äter nånting onyttigt = Dåligt samvete på morgonen = Äter lite under dagen = Sugen på kvällen igen..  Så ska det inte bli nu, så just nu sitter jag och äter dagens andra mål.

Är det nånting jag behöver i mitt liv så är det RUTINER! Har jag inga rutiner så funkar inte mitt liv. Och nu snackar vi inte bara mat och träning här utan det är livet i allmänt. morgonrutiner, kvällsrutiner osv.  Det är viktigt för mig. Det ger en slags trygghet, så jag vill gärna ge Denise rutiner här hemma också. Jag vill att hon ska veta vad som händer på morgonen och på kvällen. Jag vill att hon ska känna igen ord, saker, små ritualer och ljud.  Visst, hon är liten än, men ju tidigare desto bättre. Och jag tror att hon mår bra av det. Så det ska jag bli bättre på det här året!

Fick en påse med kläder från mormors källare! Kläder som jag och syrran hade när vi var små! Trodde väl aldrig att nånsin att jag skulle uppskatta nånting sånt, men sanningen är att Denise just nu har på sig min gamla sparkdräkt från 80-talet och hon är SÅÅÅÅÅ söt i den! Tänk vilken kvalite´ det måste ha varit på kläderna förut, för dom här kläderna är inte mer slitna är kläder som Denise brukar få ärva i andra hand från kusinen.. Och då har ändå både jag och syster och bror använt vissa kläder! Ska visa lite bider sen

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja ibland har man verkligen otur. Har varit frisk länge nu och var inte alls orolig för att börja jobba.. Och så får jag ett bett av något slag.. Som växer och växer och till slut kan ja inte sitta på ena skinkan (där bettet sitter) . Slutade med...

            Igår!!! Det var längesedan jag skrattade så fruktansvärt mycket. Dom är ju helt sanslöst roliga mina Småstads-grabbar! Jag bara älskar dom. Det var inte så mkt att fundera på när man hörde att dom skulle hit. Hade docl gärna stann...

Sommar än en gång! Känner mig glad och lycklig och full av hopp idag! Det har varit ett tufft år och jag har inte riktigt fått ordning på alla bitar än, men är på god väg.     Hej jag heter Lisa, och jag är en beroende! Ja, så presenterar jag m...

Tror ni den här lilla tjejen lägger sig lycklig ikväll? Första ridturen En bra dag med hundar hästar och kaniner. ...

Hej på er! Det var längesen jag visade mig här, men nu kikar jag in och bjuder på en låt som jag gjort..  Eller.. texten har min syster skrivit och den handlar om mig. Melodin har jag gjort. och det är jag som står för sång och gitarr     https...