★ 399 gram ★

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Lisa - 20 november 2012 06:04

 

Lite stirrig såhär på morgonkvisten före frukost! Somnade halv sju och vaknade fem, så både jag och mamma är utvilade!

 

Dagens frukost: nyttig saffranspannkaka med vaniljkräm! SMASK!!!

 

Igårkväll var det homestyling på schemat! Blev lite inspirerad av andra som fakiskt redan hade satt upp julljusstake i fönstret och tänkte att då kan jag nog fasen byta gardiner iaf.. Och en liten ljusslinga på balkongen är alltid myisgt nu när det jämt är mörkt. Upptäckte att jag faktiskt har EN MASSA julpynt! Trodde att det mesta skulle ha försvunnit. Har ju faktiskt flyttat två gånger sen sist jag julpyntade, men jag har så det räcker och blir över!

Är i valet och kvalet om jag ska träna idag eller inte! Egentligen hade jag tänkt ha vilodag idag. Men nu när vi ändå är uppe så grymt tidigt och jag känner mig superpigg och Denise är på bra humör så kanske man borde ta tillfället i akt... Eller så stannar man hemma och myser vidare.. Svårt val? Näääääää. Vi satsar på gymmet! Rygg/Vader/Mage idag.. (om stumpan tillåter)

ANNONS
Av Lisa - 16 november 2012 19:01

Börjar bli jävligt nervös nu!! För KÖRKORTET! Tog en körlektion idag och jag fick köra omkring lite som jag ville och tyckte. Parkera där jag tyckte passade bäst, gjorde säkerhetskontroll och allt det där. Han tycker väl egentligen inte att jag behöver fler körlektioner, isf bara för att hålla nerverna i styr. Lätt att man gör nåt galet när man inte kört på länge. Så jag kommer ta en lektion till nån gång under veckan som kommer, sen har jag en lektion inbokad en timme innan uppkörningen. Snart snart snart. Men då måste jag ju starta nåt nytt projekt sen när det här är klart.. Vad ska jag då fylla alla lediga dagar med?

Idag har jag vaccinerat mig mot influensan. Hoppas på att man slipper nån reaktion, men förra året kände jag ingenting vad jag kan minnas, så det ska nog gå bra i år också!


Morgongym imorse i vanlig ordning och Denise ville inte sova, så hon satt snällt och tittade. Jag är verkligen glad över att hon fortfarande är så pass snäll. Jag bara väntar på att hon ska bli vild och galen.. Då blir det nog svårare att ta med henne på sånna där ställen.

 

Så här snäll var stumpan idag! Kolla på TV medans morsan avslutar arm-passet med svettiga intervaller!

Jag tyckte hon var så snäll och söt idag så hon förtjänade en ny mössa och nya vantar (fast det hade hon såklart fått även om hon varit världens grinigaste lilla skitunge haha)

 

Så söt i sin röda toppluva!

Här har vi dagens middag.. En del av den iaf. Blev faktiskt supergott! Stekte/wookade grönkål, vitkål och blomkål med vitlök, soja, salt, peppar och lite olivolja! Var dock lite oförberedd på proteinfronten idag, så det fick bli några ägg till.. Har ju lyxat med älgkött nu i ett par dagar, men nu måste jag spara lite till senare så man har lite på lager!

 

ANNONS
Av Lisa - 11 november 2012 12:00

     

Ja inte fasiken har jag legat på latsidan i helgen om ni tror det! Näpp! Dieten och träningen har pågått som vanligt, med ett litet litet undantag på Fredagkväll: Ett glas rött! Känns riktigt bra! Kroppen krymper och siffrorna på vågen kryper sakta neråt! Tar min vilodag imorgon tror jag, för då har jag ändå annat att pyssla med!

Denise är inte så superpigg. Förkylningen har gort ett litet omtag tror jag. Eller så är det av vaccinationen, jag vet inte men hon är jävligt hostig, snuvig och täppt igen och nu hjälper det inte med nässpray längre. Har nog gett henne nässpray för länge snart så jag måste kolla med BVC vad dom tycker ja ska göra. Hon kan ju inte äta ordentligt och har väldigt svårt att sova, och det förstår jag! Det blir många vakna nätter och jag känner mig rätt sliten om jag ska va ärlig. Men jag har faktiskt tagit mig en tupplur både igår och idag och det hör ju inte till vanligheten direkt.

Igår var det lite "minikalas" här hemma! Denise fick paket av morbror&emma, gammelmormor, pappa och även ett av mormor (men det var INGEN födelsedagspresent   ) och vi bjöd på gofika och hade mysigt.


På söndagar så städas det och badas, så plutten är ren och hemmet är halvrent iaf. Imorgon ska vi träffa sjukgymnasten igen och jag är helt övertygad om att hon kommer tycka att Denise gjort framsteg. Hon ligger nämligen mycket mer på mage och kämpar med att ta sig framåt nu och jag tycker inte att hon är lika sned som för ett par veckor sen! 

 

Av Lisa - 9 november 2012 11:29

Ja, idag är det exakt ett år sen jag fattade att nåt var galet!  Minns att jag cyklade hem från sjukhuset med gråten i halsen. Högt blodtryck och protein i urinen.. Dom sa att jag inte skulle vara orolig men jag var redan helt övertygad om att det var nåt som var galet... Hade jag rätt eller hade jag rätt? (ni kan läsa mina gamla inlägg varje dag  i spalten till vänster, under: mer läsning--för ett år sedan)

Vi har nyss varit på öppna förskolan! Det var MASSOR med barn och väldigt hög ljudvolym där inne så Denise blev som hon alltid blir när det blir för mycket. Hon stänger av på nåt vis, nästan som att hon går in i sig själv litegrann. Man får inte riktigt kontakt med henne och hon beter sig ungefär som om hon vore jätte jätte trött. Men efter ett tag så släppte det och hon kunde vara med och sjunga lite innan vi gick hem. Sjunga och digga med huvet!

Tränat har jag såklart också hunnit med idag! Rygg/vader/mage + lätt kondition idag. Alltid lika skönt att ha det avklarat på morgonen!

Vi får se vad som händer i helgen, men mest troligt blir det ett litet extra kalas med dom som inte kommer att kunna komma och gratta Denise på onsdag, och ikväll är vi bjudna på middag!   

Trevlig Helg!

 

Av Lisa - 7 november 2012 19:41

Ibland blir det bara för mycket! Hade verkligen behövt lite egentid.. Huvvaligen vilken dag! Denise har mest bra gråtit och skrikit idag. Arg, sur, irriterad och väldigt väldigt missnöjd.. Nu har hon skrivit OAVBRUTET i över två timmar. Spelar ingen roll om hon ligger ensam i sängen, om jag bär på henne, vaggar henne, leker med henne.. Nä, INGENTING har hjälpt. Nu har hon slocknat i vagninsatsen här bredvid mig av ren utmattning, men hon kan ändå inte ligga stilla. Hon gnyr och gnäller och vrider och vänder i sömnen. Man blir så maktslös, och samtidigt så skäms jag ända in i själen för att jag blir arg och jävligt irriterad på henne när jag inte kan få henne glad och nöjd! Herre gud hon har ju såklart ont nånstans, men ibland blir det bara för mycket!! Måtte vi få sova inatt..

Nu ska jag passa på att experimentera lite i köket! Har verkligen kommit in i en experiment-fas! Men det är ju så kul att kunna äta gott och vara nyttig samtidigt! Hittar ju väldigt mycket goda recept HÄR men ibland fattas vissa grejjer och man får prova sig fram med annat. Finns ju så mycket man kan göra med bara proteinpulver!

       

Här har ni lite av min dag!

Var på gymmet imorse och körde bröst/axlar/intervaller. Då hade jag iaf  tur (eller bra planering kanske) Denise somnade i vagnen på väg dit och sov hela passet så jag kunder ha full fokus!

Det går faktiskt skitbra med både mat och träning och jag trivs med den livsstil jag håller på att bygga upp. Känns som att relationen till mat blir lite mer sund när man inte svälter, utesluter saker och känner att det är fel att vara mätt.. Visst, det är en prövning ibland när psyket vill spela mig ett spratt.. Känner mig ofta fet när jag ätit mig mätt, men då får jag försöka tänka en extra gång på vad det egentligen är jag har stoppat i mig och då känns det genast bättre! Planen är att försäka att väga mig en gång i veckan, men när man har badrumsvågen stående i badrummet mitt framför toastolen så är det inte så lätt att låta bli.. haha! STÄLL BORT DEN LISA! Men jag kan säga att så här lite har jag nog inte vägt på kanske 8-9 år!  Helt okej!

imorgon ska vi som sagt till doktorn. Kom inte ihåg vad vi skulle göra där egentligen mer än att kolla vikten och se om hon behöver ha kvar sonden, men kan hända att hon ska få ett par sprutor också.. Vi får se. Jag vill gärna behålla sonden ett tag till. Det är inte bara nackdelar med den!

Nu: MOT KÖKET!

Av Lisa - 4 november 2012 08:14

Dagen kunde inte ha börjat bättre! En supersnäll bebis, en god frukost och ett arm/intervall-pass på ett folktomt gym! Älskar känslan att gå in där när det är mörkt och lamporna tänds! Välkommen !!

Av Lisa - 2 november 2012 14:47

Freeeeedag!!! Jaha? So What? haha! Jag kör vidare på mitt kostschema denna helg. INGEN ätardag alltså! Det blir en ny upplevelse, men lätt värt det i slutändan! Det är som min "coach" skrev när jag kämpade lite med mitt sug: Vin och choklad, det vet du ju hur det smakar, och det kan alla äta! Men att vara nöjd med din kropp, är något som inte många känner!  Och tänker man på hur liten stund man blir tillfredställd av att äta det där goda, och på hur länge man har dåligt samvete sen... Ja då blir valet inte riktigt lika svårt!

Gym imorse igen! Jag och Nisen såklart. Jag hade tur idag och skruttisen somnade nästan på en gång vi kommit till gymmet, så jag kunde köra i lugn och ro utan att behöva underhålla henne samtidigt. Rygg, vader, mage stod på schemat idag. Avslutades med kondition på ATM. 

Man känner sig så nöjd när man kommer hem och har hela dagen kvar att spendera! Men nu är jag inte lika nöjd längre!!! Fixade barnvakt så jag kunde gå till körskolan och plugga i några timmar.. Jaja.. Och nu är det klart..  NU DÅ?????? Vad ska man göra resten av dagen då?? Rastlös? JAG? Skojar du? Skulle gärna åka iväg nånstans eller vad som helst, men jag orkar fasen inte lasta vagnen och GÅ ner på stan en gång till idag! Nä, det blir en tråkfredag med andra ord.. 

Lite bilder kan jag bjuppa på iaf..

     


Av Lisa - 1 november 2012 08:30

På riktigt!! Bättre TIDIGT än aldrig.. Tänkte jag när jag klädde på mig och Nisen och promenerade ner till gymmet som enligt mina beräkningar skulle vara så gott som folktomt! Jäkla hurtbullar det finns i den här stan! Men vi fick plats ändå.. Man vill ju inte vara ivägen med vagnen.. Finns säkert många som tycker att en barnvagn och en bebis inte har nånting inne på ett gym att göra.. Men hey!! Ensamma mammor behöver ju också ha muskler.

Ett gött första pass på nya schemat är nu genomfört och jag känner att jag kommer ha ONT imorgon! Precis som det ska va! Lite stressande att ha Denise med sig även fast hon är snäll.. Fokus blir liksom lite splittrat, men all träning är bättre än ingen träning som dom säger! Idag blev det: Bröst, axlar + intervaller!


11-11-14 föddes en krigare i vecka 23! Här kan ni läsa om vår Neo-resa och livet som prematurmamma. Jag delar även öppet med mig om hur livet kan se ut ur en missbrukares ögon, och min kamp mot att få den hjälp jag behöver för att bli hel igen!

Instagram

 

 

 

 

        

Mer läsning

Denise,Lova,Mi-Rakel

   

 

 

 

 

 

  

 

 

Prematur Bloggar

Kategorier

399 gram

     

 

Besöksstatistik

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2016
>>>

SLE bloggar

Min&Syrrans låt


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se