★ 399 gram ★

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Lisa - 13 februari 2013 19:43

ÄÄÄÄntligen ligger middagen i magen! Och dottern sussar sött i sin säng. Vi har haft en bra dag idag.. 

Hade ju egentligen tänkt vila från gymmet, men det blev ju som sagt ett Zumba Toning-pass. Kul med lite variation. Har inte varit på ett sånt pass på flera månader. Natasha lyckades även få till årets bild! haha

 

Sååååå snygga är vi! haha. Man måste ju bjuda på sig själv ibland också!

'Nu väntar jag bara på att klockan ska ticka iväg lite så jag får mumsa i mig mitt gottiga kvällsmål!! Det ska bli nått sött och sliskigt.. (sötningsmedels-sött, men ändå)

Kör ett litet tvätt/städ/disk-race här nu innan jag slår ner arslet i soffan! 

Trevlig kväll!

ANNONS
Av Lisa - 29 januari 2013 10:09

God morgon..eller god middag kanske! Vi vaknade halv sju i vanlig ordning. Upp och käka lite frukost. Fick för mig att jag skulle prova att ge Denise mosat ägg med smör.. meeeen.. Ja, jag borde väl ha fattat hur det skulle gå egentligen om jag hade tänkt efter. Så nu måste jag än en gång försöka få hennes matstol ren från äcklig spylukt! Ingen höjdare egentligen att ha en stoppad tygstol till en unge som spyr så mycket som Denise gör. Huvva!

Nu har vi just kommit hem från morgonträningen! Denise fick träna lite idag hon också. Titta själv!

 

Det var mycket folk idag så jag kände mig inte riktigt bekväm med att ha Denise med mig. Känns som att man är ivägen med vagnen. Dessutom är man ju lite rädd att nånting ska flyga in i vagnen (hur det nu skulle gå till) 

Körde bröst/axlar idag och tog dom sista övningarna inne i stora salen där Natasha stod och dansade. Nisen diggade och tyckte det var skitkul att kolla på och hon fick dansa lite hon också!

 

Nu en dusch, och kanske vila en stund så man orkar leva idag!

ANNONS
Av Lisa - 22 januari 2013 14:08

Men goddagens! Här lagas det mat för fullt. Har nyss varit och handlat och även hunnit med att städa lite. Fast jag blev less när dammsugaren började jävlas, så jag blev aldrig klar, haha.


Denise ligger och sover.. Tycker hon har sovit rätt mycket dom här senaste dagarna. Hon blev nog lite tagen av magsjukan, och hon har även lyckats smitta sin kära mormor, så nu är hon dålig också. Skumt att jag klarade mig, men VÄLDIGT skönt!

Igår var vi på barnmottagningen och hon fick månadens synagis. Hon är så duktig nu och grinar bara en liiiiten liten stund när hon får sina sprutor. Tyvärr så hade hon gått ner ca 150 gram och eftersom aptiten inte kommit tillbaka än så förväntar jag mi nästan att hon rasar lite till. Men nu får vi köra på med majs och potatis ett tag. Det är det enda som duger. Och banan då såklart!

 

Jag ska försöka ta mig iväg till gymmet ikväll.. Har liksom hamnat i en liten träningssvacka tror jag.. Men så är det ibland. Bättre att komma tillbaka när man är riktigt sugen. Om jag tränar när jag inte har lust så tappar jag gnistan totalt och det blir bara ett tvång och en massa måsten. Nä, träning ska va KUL! Kanske dax att variera sig lite igen? Kanske börja gå på passen igen och lägga styrketräningen på hyllan i några veckor? Får fundera på det..

Av Lisa - 5 januari 2013 10:49

Snor, hosta och feber! Lilla skruttan min hade 39.2 inatt och var totalt brännhet! Nu har vi nyss fått lite penicillin hemlevererat så vi får hoppas att det gör susen och att hon blir piggare snabbt nu..

Vad gör man hemma egentligen när man har sjukstuga?? Inte fan är det kul inte, och det är ju såklart inte många som har lust att komma och hälsa på (konstigt va?) Äh, jag får passa på att städa och plocka bort resten av julsakerna eller nåt.. Men behöver ju inte stressa iaf!

Längtar och trånar efter mitt älskade gym! Har hunnit träna EN ENDA GÅNG i år! Sen kom den här jäkla fökylningen. Men jag ska inte klaga. Det är inte ofta jag är förkyld faktiskt, så nog ska jag kunna vila bort den här skiten och komma tillbaka starkare än nånsin. (i wish) Går inte upp i vikt iaf.. Snarare tvärtom, konstigt nog. Jag som fuskat så mycket under jul och nyår, och även innan jul. Men det är bra.. Jag klagar inte!

 

Av Lisa - 1 januari 2013 10:47

Önskade mig en sovmorgon på årets första dag! OCH DET FICK JAG! Halv åtta hörde jag Fisen ligga och babbla i sängen och då kändes det helt okej att kliva upp. Vi tog oss lite frukost och sen tog vi en promenad, hämtade bilen och jag blev träningssugen. Så vi slirade in på gymmet en sväng också. Där var det INGEN, så vi hade hela lokalen för oss själva! Körde ett litet blandpass idag. Det blev Bröst, axlar, biceps och ben! Sen var Nisen less så vi åkte hem.

Nu gäller det att komma in i alla rutiner igen. Det är lätt att man efter en sån här helg vill kompensera sitt "svullande" genom att äta lite mindre. Så har jag alltid gjort förut. Nästan straffa sig själv lite, och nästan inte äta nånting alls dagarna efter man unnat sig go´saker! HELT FEL!! Då är man snabbt  inne i den onda cirkeln igen..  Suget kommer på kvällen= Man äter nånting onyttigt = Dåligt samvete på morgonen = Äter lite under dagen = Sugen på kvällen igen..  Så ska det inte bli nu, så just nu sitter jag och äter dagens andra mål.

Är det nånting jag behöver i mitt liv så är det RUTINER! Har jag inga rutiner så funkar inte mitt liv. Och nu snackar vi inte bara mat och träning här utan det är livet i allmänt. morgonrutiner, kvällsrutiner osv.  Det är viktigt för mig. Det ger en slags trygghet, så jag vill gärna ge Denise rutiner här hemma också. Jag vill att hon ska veta vad som händer på morgonen och på kvällen. Jag vill att hon ska känna igen ord, saker, små ritualer och ljud.  Visst, hon är liten än, men ju tidigare desto bättre. Och jag tror att hon mår bra av det. Så det ska jag bli bättre på det här året!

   

Fick en påse med kläder från mormors källare! Kläder som jag och syrran hade när vi var små! Trodde väl aldrig att nånsin att jag skulle uppskatta nånting sånt, men sanningen är att Denise just nu har på sig min gamla sparkdräkt från 80-talet och hon är SÅÅÅÅÅ söt i den! Tänk vilken kvalite´ det måste ha varit på kläderna förut, för dom här kläderna är inte mer slitna är kläder som Denise brukar få ärva i andra hand från kusinen.. Och då har ändå både jag och syster och bror använt vissa kläder! Ska visa lite bider sen


Av Lisa - 25 december 2012 12:14

 

Efter helt 10 långa dagars vila från gymmet så klampar jag in idag och känner mig stor och fluffig och mjuk och alldeles full med socker och kolhydrater! Lyckades få till ett jävla bra pass.Bröst/Axlar/Triceps Energin är ju helt okej när man har ätit mycket så jag kände mig starkare än innan och ökade på tre övningar.Såååå skönt! Humöret blev genast ett helt annat. Jag behöver verkligen min träning för att fungera både fysiskt och psykiskt!

Nu är det lunch time! Home-Made Laxburgare på low carb "bröd" och råstekt sötpotatis!!! MUMMA!

Får se om man lyckas hålla sig nyttig idag.. Ska ju iväg på middag även ikväll, men som vi ju alla vet så finns det en hel del nyttiga och magra alternativ på julbordet.. Frågan är bara om man verkligen vill ha det? haha. Fast min stora last är ju såklart GODISET! Så känner jag mig själv rätt så blir det nyttig mat och sen en massa karra! Men det gör inget!

   

Av Lisa - 6 december 2012 21:05

Ojojoj! Kan man bli så här hungrig?? Gött med mat efter ett hårt träningspass.. Eller.. två.. eller ett och ett halvt. haha. Körde CX worx och typ ett halvt Body Pump pass idag och la på lite extra både på ben och biceps. Jag dog nästan! Men eftersom jag visste att jag skulle gå efter bicepsövningen så kunde jag ge ALLT!   

Hade tänkt färga håret nu.. suck.. Tror inte ja pallar.. Vi får se vad kroppen säger efter maten   

Annars är det ju en dag imorgon också! En vaccinationsdag för lillan, men det ska nog gå bra!

Vet ni vad som hände idag? Denise ramlade ner från sängen! Jag som tyckte att jag bullat upp runt henne så bra och sprang bara ut i köket en snabbis.. Så hör jag en duns följt av ett avgrundsvrål.. Sprang in i hennes rum och hittade henne inte på sängen, nä för hon låg på golvet.. Usch och fy så hemskt! Hon fick tre röda märken på huvet och kinden men hon grinade bara ett par minuter och sen var det bra.. Så det tog nog hårdare på mig än på henne... 

 

Glöm inte att GILLA PÅ FACEBOOK så får du alla uppdateringar direkt i nyhetsflöd

Av Lisa - 22 november 2012 21:08

         

Mysig kväll på stan! Eldshow och ljuständning! Vi skickade iväg 200 ljuslyktor upp i himlen och det var såååå fint, och sedan tändes årets julbelysning! Hela stan var nedsläckt och det var 1000 mashaller tända i hela stan.


Vad har vi gjort idag då? Jo, allt som vi hade planerat.. eller JAG hade planerat. Fast mitt pass på gymmet blev lite si sådär.. Tänkte först gå dit efter jag pluggat.. runt ett, men då var det så mkt folk där så det kändes inte så lämpligt, så vi gick hem och käkade istället. Gick dit efter vi varit på psyk istället, men då hade ju Denise redan varit så duktig och suttit stilla i en timme så då hade hon ingen lust å va me. Så det blev ett snabbt pass. Hann iaf med 2 biceps och två tricepsövningar och 15 minuter intervaller.

Har äntligen hittat nåt som Denise gillar idag! Köpte Danonino drickyoghurt som jag blandade med lite grädde och hon har druckit TVÅ flaskor!!! Nu innan jag la henne så drack hon nästan en hel flaska, och nästan en halv portion gröt. Mycket bra för att vara Denise!   

Imorgon är det Fredag!! Benpass på gymmet och lite plugg, sen tänker jag ALDRIG mer öppna den där jäkla teoriboken igen! Ja, om jag nu inte råkar misslyckas på Måndag, men det tror jag inte.



11-11-14 föddes en krigare i vecka 23! Här kan ni läsa om vår Neo-resa och livet som prematurmamma. Jag delar även öppet med mig om hur livet kan se ut ur en missbrukares ögon, och min kamp mot att få den hjälp jag behöver för att bli hel igen!

Instagram

 

 

 

 

        

Mer läsning

Denise,Lova,Mi-Rakel

   

 

 

 

 

 

  

 

 

Prematur Bloggar

Kategorier

399 gram

     

 

Besöksstatistik

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2016
>>>

SLE bloggar

Min&Syrrans låt


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se