★ 399 gram ★

Inlägg publicerade under kategorin Träning

Av Lisa - 9 mars 2013 08:38

Lördagmorgon in da house!!! Full rulle, ingen vila, ingen ro! Ja, jag har då inte sovit många timmar inatt. Gick och la mig vid elva men sen blev det att jag satt och pratade i telefon i 1.5 timme... Och sen.. Ja, då kom det nån skum typ och ringde på dörren.. Plingade, plingade och plingade och gav sig inte. Det var ingen jag kände.. haha. Ja, hur som helst så somnade jag nog inte förrän efter tre nån gång, och klev upp strax före sju.

Svettig morgoncardio idag! Trampade på med lite intervaller idag för omväxlings skull och avslutade med armhävningar, plankor och lite crunches.. Vem har sagt att man måste till gymmet för att träna?? Visserligen så hade jag väl tänkt att gå dit senare idag också, bara för att jag trivs så bra i den miljön, hehe.

Igår hade jag familjen här på Tacos! Sen stack jag, Nellie och Denise till Natasha och tittade på Gladiatorerna och åt det obligatoriska fredagsgodiset!

   

Svinkallt ute idag.. Men vi ska nog ta oss ut ändå. Måste ju hitta på nåt nu när man har en åttaåring här hemma med oss...

ANNONS
Av Lisa - 7 mars 2013 20:49

Sådärja! Då har man städat och gjort fint här som vanligt på kvällen.. Och vi hinner bara kliva upp imorgon så är det stökigt igen. Sånt är livet!

Idag åkte jag och mammzen till Långsele (byn där jag växte upp) och promenerade med vovvar och vagn och tog en lien fika på samlingsplatsen Konsum hihi. 

Köpte mig ett par nya blommor till vardagsrummet. LEVANDE blommor alltså! Får väl se hur lång tid det tar innan jag mördat dom..

Denise hostar och snorar men det har inte blivit värre, så det känns som att det är en ganska skonsam förkylning hon fått. Mest bara nästäppa. Det är bra!! Känns det bra imorgonbitti så sticker vi på Aquarena med morbror och kusinen.. Hon gillar ju att bada, så det blir nog mysigt!

Var på gymmet idag i vanlig ordning.. Kände mig heeeelt slut efter passet och var helt darrig i hela kroppen.. Antingen är jag inte riktigt kry eller så körde jag helt enkelt väldigt hårt..hehe. Det blev bröst/axlar/triceps idag och jag fick till ett snabbt och effektivt pass.

 

   

ANNONS
Av Lisa - 4 mars 2013 07:34

05.15: Dadda, Tatta, Ding, Ding, mammamammamamma! God Morgon sa vi då och steg upp och bjöd lilla damen på lite havregrynsgröt med päronpure´! Nu känns det som att halva dagen har gått. Morgoncardion är gjord, frukosten och kaffet ligger i magen och Fisen tar en liten lur i vagninsatsen här på golvet bredvid mig.. Jag har hunnit dammtorka och homestylat lite smått.. Herre gud vad håller man på med? Varför lägger jag mig inte igen? För att jag är MUPP!!!  Fick ju ett par nya luckor till mina expidithyllor igår. Svarta luckor på dom vita hyllorna, det gjorde ganska mycket! Håller på att försöka få in lite mer svart här hemma för jag börjar va kraftigt trött på allt vitt! Alltså, jo jag gillar vitt, men det får gärna vara mycket svarta detaljer. Black&White, det är min stil det!

Åh VET ni vad jag ska göra!!? Nu är det bokat och klart och det känns kul att ha nåt att se fram emot och dessutom en extra anledning att köra STENHÅRT med kost och träning så man känner sig i fin form när det är dax!

  Kommer bli sååååå kul! Biljetten är bokad och barnvakt är kirrad!! Nu har ju jag inte dansat särskilt mycket Zumba det senaste året eftersom jag är mer inne på styrketräningsspåret, men har man en gång dansat så är det ganska lätt att komma in i rytmerna igen, och jag har ju ett par månade på mig att träna upp höfterna och movsen igen!! 



Av Lisa - 25 februari 2013 19:12

Alltid den här årstiden så vill jag förnya mig! Har upptäck det när jag tittar tillbaka här i bloggen och ser bland annat att det alltid är februari-april som jag tatuerat mig.. Jag vill byta frisyr, hårfärg och ha nya möbler. Jag har alltid en massa planer på förändringar när våren börjar komma. WHY? 

Idag gick jag på stan, men nu är det ju så att jag har en annan liten sak som jag tycker är roligare att handla grejjer till än mig själv. Så jag köpte INGET till mig.. men jag bokade tid hos frissan, så imorgon blir det en liten hårförändring iaf..Denise fick strumpbyxor, vantar, tjocksockar, sjal, mysdress och så har hon även fått en jättesöt stickad blåbärsmössa med posten idag, från en kvinna som läste om oss i Aftonbladet! Så snällt!!

     

Så här ser det ut hemma efter en liten stund på golvet med leksakslådan.. Hehe.. Bara att vänja sig antar jag. 

Nu ska jag nog slänga mig i duschen. Har varit på ett svettigt Zumbapass, så jag känner mig en aning snuskig!

Skönt att variera träningen! Det var väldigt längesen jag var på ett vanligt Zumbapass. HAr varit på Zumba toning ett par gånger, men det är ju helt annat. Vill man köra kondition så är ju Zumba rätt kul.. Nu gillar ju jag mest att lyfta vikter egentligen, men som sagt: Variation och omväxling är bra!!

Denise är väldigt snorig och förkyld.. Är rädd att hon kommer få feber inatt för hon var lite varmare än vanligt och har varit rätt trött hela dan idag..  Träffade ju en stackars liten bebis som hade RS igår.. Det visste vi ju såklart inte då.. Vi får hoppas att inte dom bacillerna har hoppat på Denise. Visst, hon är vaccinerad,men det ger inte 100% skydd ändå.. Vi får hålla tummarna! Hon verkar ändå inte vara sååå supermottaglig och lättsmittad för hon har blirvit utsatt för både det ena och det andra utan att bli sjuk, så hon har nog byggt upp ett litet immunförsvar trots allt!!

Av Lisa - 21 februari 2013 18:26

Dagens vikt: 7365 gram! En ökning på ca 300 gram sen sist. Kurvan har bytt riktning och pekar nu fint uppåt!

Aj äm häppy!! Kanske en grej att lägga på hyllan nu, det här med viktproblematiken? Please say so!

Träffade en av kvinnorna från habben idag när jag var nere på sjukhuskiosken. Vi pratade en stund och hon sa att dom hade planerat att börja med något slags babysim där och att det nog skulle passa Denise. Kanonbra tycker jag! Hellre bada där än att betala varje gång på badhuset eller Österåsen.. Dom skulle höra av sig nästa vecka.

Idag blev det ben/mage på gymmet och jag känner att jag kommer få en jäkla träningsvärk precis som det ska vara! Imorgon får det bli ett axelpass och lite extra cardio eftersom jag ska på party på kvällen. Känns alltid bra att ha svettats lite extra när man ska hälla i sig en massa sockriga drycker.

Nu behöver jag verkligen STÄDA! Har en massa grejjer liggande och slängda här och där här hemma och det är verkligen inte likt mig! Har liksom haft fokus på annat i några dagar och tankarna har varit på HELT annat håll.. Men no excuses! Nu är det dax att ta tag i skiten! (lär väl ta fem minuter haha)

Trots allt kaos som härjar i livet just nu så känner jag ändå att jag mår rätt bra mitt i alltihopa. Jag tar hand om mig själv och jag VET att jag gör rätt saker.. Det är nog det som är avgörande för hur man mår innerst inne!

       

 

Av Lisa - 20 februari 2013 18:46

Såååå skönt att komma hem och mumsa i sig middag efter ett riktigt tungt pass på gymmet! Det tunga passet kan jag tacka Natasha för! Du skulle bli en grymt jobbig PT! hehe. (kika in på hennes blogg för lite "snygga" live bilder från gymmet idag, hehe)

Dagens middag var jag för hungrig för att tillaga, så det blev räkor, surimi-sticks, avokado och lite överblivna rotfrukter!
Denise har redan somnat för natten så jag förbereder mig mentalt för en grymt tidig morgon..
Nu ska jag bara slappa här med en kopp te, lite sockerfri choklad och tv!

 


Av Lisa - 18 februari 2013 19:40

En låååååång dag! Va skönt det är att komma hem och sätta sig vid matbordet med plutten när man varit borta ända sen igår! Det är bra att få sakna hemmet nån gång ibland också!

Åkte upp till Näsåker tidigt imorse.. Lite för tidigt i vanlig ordning. Jag var framme strax efter halv nio (skulle va där nio) och tatueraren kom inte förrän strax efter tio!!! (blev ett litet missförstånd med en avbokning som han trodde var jag) Innan allt var klart med motiv och en massa snack så hann klockan bli halv ett innan jag satt i stolen. Nästan tre timmar tog det, och jag kan erkänna att jag nästan höll på att banga den sista timmen och be att få fortsätta om några veckor istället. Det gör så GRYMT mycket ondare på underarmen än på överarmen. Men jag bet ihop! Som mamma lärde oss när vi var små! Vill man vara fin får man lida pin!

     


Svårt att se resultatet på bild men jag är väldigt nöjd! Bokade en ny tid i slutet av April för att fixa till min andra tatuering som jag är ganska missnöjd med.. Man kan liksom inte få nog, även om jag känner mig ganska tatuerings-mättad för tillfället.. Det går nog över så fort den har läkt!

Ja, det var min dag det!


Imorgon ska jag på möte på soc! Har ju ansökt om att få lite hjälp med Denise i form av en avlastningsfamilj. Vi får väl se hur det går men det skulle göra mig väldigt gott att kunna få vara barnledig nån gång ibland och känna att jag bara kan vila, jobba, åka nånstans eller vad det nu kan vara.. Visst känns det lite jobbigt att erkänna att man kanske inte riktigt orkar till 100% men jag erkänner hellre det än att riskera att gå in i väggen, för då kan vad som helst hända! 

Åh, VET ni vad!!! Jag har fått en crosstrainer!! Ska ta hem den imorgon och sen kan jag ÄNTLIGEN börja med min morgoncardio! Det blir ju inga morgonpromenader nu för tiden och jag saknar verkligen att få svettas lite före frukost! Såååå glad för det! Nu jävlar ska vi finslipa figuren innan sommaren är här!


Av Lisa - 15 februari 2013 09:24

God Morgon! Herre gud vad jag har sovit alltså! Sov mellan fem och sju igårkväll, sen la ja mig strax efter nio och sov till kvart i sju. Ändå känner jag mig inte riktigt utvilad.. Jag sover inte så gott på nätterna. Jag vaknar ofta, vrider och vänder och är allmänt orolig.. Jaja. Tur att Denise sover iaf, annars hade jag nog sovit ÄNNU sämre.


Nu ska vi snart åka ner på stan och ta en Fredagsfika med en kompis. Denise ska bara få sova en stund först så hon blir på sitt allra bästa humör!

Imorgon är det dax! Då publiceras reportaget om oss i Aftonbladets lördagsbilaga "Härligt Hemma" så nu måste ni komma ihåg att köpa den.. Jag också för den delen.. Fas jag skulle få två ex skickade hem till mig, men jag kommer nog vara så nyfiken så att jag inte kan vänta på dom, haha. Har ju ingen aning om hur det kommer se ut. Jo, texten har jag ju såklart läst igenom och godkänt, men bilderna har jag inte sett. Kanske lika bra. Man är så självkritiskt och kollar efter konstiga saker på bilder, så hade jag fått välja bilder så hade det säkert blivit katastrof!


Jag har en GRYM träningsvärk i hela kroppen. Har funderat på vart den tog vägen, för jag har tränat rätt hårt söndag-onsdag.. Men NU känner jag. Ibland tar det ett par dagar konstigt nog. Tror jag kör en vilodag idag också. Men imorgon är det dax för ett benpass! No excuses! HATAR ben, men dom ska tränas dom också!


11-11-14 föddes en krigare i vecka 23! Här kan ni läsa om vår Neo-resa och livet som prematurmamma. Jag delar även öppet med mig om hur livet kan se ut ur en missbrukares ögon, och min kamp mot att få den hjälp jag behöver för att bli hel igen!

Instagram

 

 

 

 

        

Mer läsning

Denise,Lova,Mi-Rakel

   

 

 

 

 

 

  

 

 

Prematur Bloggar

Kategorier

399 gram

     

 

Besöksstatistik

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2016
>>>

SLE bloggar

Min&Syrrans låt


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se