★ 399 gram ★

Inlägg publicerade under kategorin Kost

Av Lisa - 3 november 2012 09:06

Det är inte ofta man vaknar GLAD, men idag! Har visserligen fått minimalt med sömn och haft en gråtande och gnällig dotter inatt, men vad gör det om hundra år? Nu är hon som en liten solstråle som ligger här på golvet och daddar!

Mailade lite med min kostrådgivare igår och hade en massa frågor om både det ena och det andra och då kom vi fram till att jag missat att det faktiskt finns en sida 2 i mitt schema! Och livet blev plötsligt lite roligare! 

Har ju funderat och tyckt att det var lite väl lite info på schemat och det stod inga alternativa råvaror och så, men jag trodde att jag skulle få det senare.. Hade jag bläddrat lite så hade jag hittat det. haha. Fast det har ärligt talat inte gjort mig nånting alls att jag ätit exakt samma sak i 5 dagar, men jag skulle nog blivit less inom en snar framtid. jippie! Idag blir det experiment i köket!

Denise var som en liten fågelunge vid frukostbordet och hon gapade stort och åt upp nästan hela portionen gröt och drack en halv flaska iskall välling! Hon har börjat dricka väldigt bra! Igår svepte hon en flaska också, men bara när den är iskall då förstås, men vad gör det? Huvudsaken att hon dricker!

Idag är det vilodag från gymmet men det betyder inte att jag tänker sitta på arslet idag. Nä, snart blir det morgonprommis och en tripp in på Ica Remsle på vägen. Måste fylla på matförrådet lite!

   

  frukost

ANNONS
Av Lisa - 2 november 2012 14:47

Freeeeedag!!! Jaha? So What? haha! Jag kör vidare på mitt kostschema denna helg. INGEN ätardag alltså! Det blir en ny upplevelse, men lätt värt det i slutändan! Det är som min "coach" skrev när jag kämpade lite med mitt sug: Vin och choklad, det vet du ju hur det smakar, och det kan alla äta! Men att vara nöjd med din kropp, är något som inte många känner!  Och tänker man på hur liten stund man blir tillfredställd av att äta det där goda, och på hur länge man har dåligt samvete sen... Ja då blir valet inte riktigt lika svårt!

Gym imorse igen! Jag och Nisen såklart. Jag hade tur idag och skruttisen somnade nästan på en gång vi kommit till gymmet, så jag kunde köra i lugn och ro utan att behöva underhålla henne samtidigt. Rygg, vader, mage stod på schemat idag. Avslutades med kondition på ATM. 

Man känner sig så nöjd när man kommer hem och har hela dagen kvar att spendera! Men nu är jag inte lika nöjd längre!!! Fixade barnvakt så jag kunde gå till körskolan och plugga i några timmar.. Jaja.. Och nu är det klart..  NU DÅ?????? Vad ska man göra resten av dagen då?? Rastlös? JAG? Skojar du? Skulle gärna åka iväg nånstans eller vad som helst, men jag orkar fasen inte lasta vagnen och GÅ ner på stan en gång till idag! Nä, det blir en tråkfredag med andra ord.. 

Lite bilder kan jag bjuppa på iaf..

     


ANNONS
Av Lisa - 31 oktober 2012 20:11

Spola framåt eller radera TACK! Herre gud vilken jävla skit dag! Kändes väl hyfsat imorse, förutom halsont då. Men Denise var snäll och humöret var hyfsat på oss båda..

Satt på körskolan en stund och blev så jävla irriterad. Jag har valt att sitta där och plugga för att få lugn och ro och för att kunna fokusera och så sitter det en massa pratsjuka snorisar där och bara pratar så det brinner i öronen på mig! Sitter dom där imorgon också så kommer jag inte att kunna hålla käften. Jag har inte betalat för att sitta och lyssna på deras skitsnack!.. Ja, det var väl där nånstans som dagen började gå åt helvete..

Grin, skrik, gnäll, dreggel.. Mera grin, mera skrik.. eller snarare avgrundsvrål! Herre gud vilket MONSTER jag har här hemma. Hon har verkligen tagit knäcken på mig idag! Men jag tog mig en titt i hennes mun och det är alldeles knallrött och svullet på ett ställe på nedre käken.. Det MÅSTE vara en tand på g nu.. Vad annars? Ja, de e klart, hon kanske har ont i halsen hon också.. Ja, som sagt: RADERA denna dag! TACK!

Dieten går iaf bra! Jag känner mig proppmätt och uppblåst. Är inte van att käka så här mycket grönsaker så det tar väl ett tag för magen att vänja sig. Är lite putt över att jag inte kunnat ta tag i träningen, men har jag inte ont i halsen imorgon så kör jag!!! Vill ju komma igång på riktigt nu!! Ska snart stoppa i mig kvällens sista mål som blir en smarrig proteinpudding! 

 

Av Lisa - 29 oktober 2012 18:11

Så börjar den här dagen lida mot sitt slut! Första dagen på dieten och jag tycker att jag inte gjort annat än att äta idag! Det är bra mat och jag behöver inte svälta. A och O är : Förberedelse! Annars går det inte! Det gäller att ha maten klar och ta med sig sina mellanmål om man ska iväg nånstans. Idag var vi hos Farmor och Farfar och hälsade på, och där bjuds det ju alltid på kakor och bullar. Första prövningen! Men det gick bra, var inte alls sugen för nu är jag ju så taggad på att följa det här, så jag hade med mig mitt mellanmål.

Nu har jag precis lagat iordning lunch och middag för tre dagar framåt så jag slipper känna mig stressad över det iaf.. Nu gäller det bara att ryggen blir bra snart så jag kan köra igång med träningen också!!

Alla sitter här bredvid mig och käkar godis och chips.. haha. Känner mig hyfsat duktig om jag ska va ärlig. hihi!

Av Lisa - 28 oktober 2012 18:33

Då var maten inhandlad för dietvecka 1

Av Lisa - 27 oktober 2012 09:08

God Morgon! Här har vi morgonmys med tända ljus och barnTV. Denises kusin Nellie har sovit hos oss inatt så här är det full rulle!

     


Igår var vi ju alltså hos sjukgymnasten. Där fick vi konstaterat att Denise är ett torticollisbarn..  Så nu har jag fått en del övningar som jag kan göra med henne. Det jobbiga är bara att övningarna görs bäst när hon är avslappnad... alltså: Då hon sover!! Så jag ska störa henne då hon sover. Känns väl sådär, men bara hon blir bra så är jag nöjd!

Det brukar gå till sig när barnet börjar leka mer på mage och krypa och så, men det är ändå bra att förebygga. Om det inte går till sig så kan det bli aktuellt med operation, men det är väldigt väldigt ovanligt om jag förstått det rätt. Återbesök om en månad iaf för att se så att hon fortsätter utvecklas i rätt takt och så att musklerna inte blivit stramare.

 

Idag är det Super Saturday på gymmet! Det är Pass hela dagen, så jag sticker iväg och tränar lite om ett tag!

Har fått mitt kost och träningsschema nu som jag startar med på Måndag!! Känns hur bra som helst och maten verkar kanon. Mat som jag gillar, ofta och ganska mycket! Ska kika igenom träningsschemat lite nogrannare idag och försäkra mig om att jag känner till alla övningar.. Ibland har ju övningarna och maskinerna namn som man aldrig lagt märke till eller hört förr. 

Ikväll är det Halloweenparty! Och jag har en liten utstyrsel som jag kanske ska ha på mig.. Är ju lite halvfeg av mig när det gäller sånt där så vi får se om jag bangar i sista sekunden och tar "den lilla svarta" istället.


Av Lisa - 25 oktober 2012 19:46

Snälla ge mig måndag! Jag längtar! Nu känner jag ingen motivation alls till att träna det jag brukar träna bara för att jag vet att det kommer bli ändring på ALLT på måndag.. Men jag känner att det faktiskt är rätt skönt att bara kunna sätta sig hemma i soffan en kväll.. Jag har hunnit med en massa här hemma som jag annars inte orkar, eller bryr mig så mycket om. Nä, det ska bli skönt med omväxling. Styrketräning på förmiddagarna kommer det att bli, och på kvällarna får jag roa mig med annat.  Visst kommer jag säkert gå på nåt grupp-pass lite då och då, men nu är det fokus på styrketräning som gäller ett tag framöver!

Vad har vi pysslat med idag då? Städat, promenerat, fixat här hemma, varit hos pappzen, tagit en dubbel körlektion, hälsat på Natasha, och nu har Denise sovit i 2.5 timme och vaknade precis, så nu lär hon väl vara vaken halva natten!

Imorgon ska Denise träffa en sjukgymnast.. Ja, sjukuset IGEN då.. Men det är välbehövligt, för hon är väldigt sned och vi behöver nog få lite tips och övningar.. Vi får se vad dom säger!

 

Idag har jag experimenterat lite i köket! "Nyttiga" chokladmuffins.. Blev dock inte precis så goda som jag hade tänkt för jag sötade för dåligt, men dom duger nog när sötsuget sätter in. Helt sockerfria och glutenfria!

 

Av Lisa - 23 oktober 2012 21:02

Sådärja.. Dagens andra dusch. Måste ju ta igen det jag missat under förra veckan! haha! nää. Har varit och tränat, jag och lilla Nisen. Hon är så snäll och duktig och sitter så fint i vagnen och tittar på oss! Min lilla ängel! Men det tär på mig, det här med maten! Nu har hon ju gått upp i vikt och så, men jag kan ändå inte låta bli att oroa mig.  Sen då? Hon kan ju inte ha sonden hela livet. Hur ska jag få henne att vilja äta mer på egen hand? Men jag ska FÖRSÖKA att inte oroa mig över det NU.. Jag kan ändå inte kika in i framtiden och vi har ju bra kontakt med läkare och dietist nu, så jag har alltid nån att vända mig till!

Så kom vi till MIN kost! Jag har nyss skickat in min kostregistrering till min rådgivare och precis som jag trodde så såg hon direkt att jag äter PÅ TOK för lite! Så det är inte konstigt att jag får ett sånt kraftigt sug efter sötsaker på kvällarna. Så öfrmodligen så kommer det kännas lite psykiskt jobbigt med det nya kostschemat eftersom jag ska äta så pass mycket mer än jag är van, men jag litar på henne och jag vet att det är nyttiga, rena och bra råvaror jag stoppar i mig och jag tror att både min mage och min kropp kommer att reagera positivt!  

Är väldigt taggad att starta min nya diet och börja med mitt träninsschema för jag vill göra RÄTT! Jag vill vara sund och hälsosam. Inte hitta på en massa konstigheter som jag alltid gör.. Ett steg i riktingen mot målet: Att må bra, vara frisk och stark och ha en bra hållning. Kroppen ska bära mig hela livet, så det är bäst att hålla den i trim!  Jag kommer få mycket ryggövningar i mitt träninsschema eftersom jag har problem med ryggen och eftersom jag har en Denise som jag går omkring och bär på. Jag behöver nog lite extra muskler just där!


Heja mig!


11-11-14 föddes en krigare i vecka 23! Här kan ni läsa om vår Neo-resa och livet som prematurmamma. Jag delar även öppet med mig om hur livet kan se ut ur en missbrukares ögon, och min kamp mot att få den hjälp jag behöver för att bli hel igen!

Instagram

 

 

 

 

        

Mer läsning

Denise,Lova,Mi-Rakel

   

 

 

 

 

 

  

 

 

Prematur Bloggar

Kategorier

399 gram

     

 

Besöksstatistik

Kalender

Ti On To Fr
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2016
>>>

SLE bloggar

Min&Syrrans låt


Skaffa en gratis bloggwww.bloggplatsen.se