★ 399 gram ★

Inlägg publicerade under kategorin Kost

Av Lisa - 17 november 2012 20:35

Ja, det här med socker alltså.. Socker ÄR en drog! Det bara är så! Jag är väl typ den största gottegrisen av alla. Jag kan inte sluta äta om jag börjar äta nåt sött. Det GÅR bara inte. Jag kan sitta och stoppa i mig sötsaker fastän magen är proppfull och jag egentligen är så mätt så jag håller på att spricka. Det mår jag såklart inte bra av. Därför så satte jag det som prio ett när jag tog kontakt med min kostrådgivare. Att bli av med sötsuget!

Har jag lyckats?? SVAR: JA! Har nu gått på den här dieten i tre veckor och jag har bara ätit socker EN enda gång. På Denises födelsedag. Mådde jag bra då? Kände jag mig nöjd och belåten på kvällen? NEJ! Inte ett dugg. Det var INTE värt det. Suget kom tillbaka som ett brev på posten och jag åt hejdlöst kakor, bullar och tårta hela dagen. Ja, jag är så sjuk.. Varför ska man utsätta sig för sånt?? Bara för några sekunders god smak i munnen!! Nä, jag vill inte ha sockret i mitt liv. Jag vill inte ha "ätardagar".. Mina ätardagar brukar snarare bli FROSSERI och dåligt mående. Självklart vill man ju lyxa till det ibland, men det finns SÅ MYCKET annat gott man kan äta som inte innehåller en massa socker.

När man äter på det här sättet som jag gör så har man ganska bra koll på exakt vad man får i sig eftersom man lagar maten själv. Inte en massa halvfabrikat, såser osv.. Så jag vet att jag inte får i mig en massa "smygsocker". Det är ju till och med socker i krossade tomater!! Visst kan jag ta en frukt då och då. Det ingår till och med i mitt kostschema, men det påverkar inte mig på samma sätt som en chokladkaka. Väcker inte samma sjuka begär efter mer, och det är NYTTIGT!

Imorgon är det dax för vägning och mätning nr 3. Hittills så har jag tappat ca 1 kg/vecka så det ska bli intressant att se vad som hänt denna vecka!

Hur som helst så tänker jag INTE ge upp! Den här "livsstilen" får mig att må bra. Jag har mer energi, går inte omkring och är hungrig, magen funkar bra och jag äter god mat! Kan det bli bättre?

(sen kan det ju diskuteras hur nyttigt det egentligen är med olika sötningsmedel och så, men det får väl vara min last då. Stevia använder jag iaf)

ANNONS
Av Lisa - 17 november 2012 15:16

Det här är mitt mellanmål!! Mums! Diet är inte så farligt hehe

ANNONS
Av Lisa - 17 november 2012 13:41

Lördag! Har varit och tränat, som vanligt. Ben och mage idag och Nisen fisen fick vara hos morbror så jag fick lite egentid.. Sen vi kom hem så har det bara varit KAOS! haha. Hon har en "vill inte äta-dag" idag, så när jag lyckats få i henne en halv burk spagetthi och köttfärssås så var jag väldigt nöjd och glad.... i några sekunder, för sen hade jag alltihopa i knät, på golvet, på stolen, på filten, på henne.. Suck. Samma visa vid frukosten imorse. KASKADspya över hela köksbordet, mina tofflor osv.. Efter en liten lugn stund med matlagning och lek i gåstolen så satte jag mig ner för att käka min lunch!

älgfärs,potatis,morötter och grönkål. Kryddat med texmexkrydda och en halv avocado på sidan! SMASK!

Tror ni jag hann äta? Nja, ett par tuggor sen började Nisen skrika och var inte alld glad.. Lyfte upp henne och kände att det nog måste bytas en blöja.. Enda problemet var att skiten var ÖVERALLT utom i blöjan.. haha. Ja, kläder, skötbord, ben, fötter, händer osv... Inte mycket annat att göra än att slänga henne i badet!



Mycket uppskattat och jag hade en väldigt glad liten sprattlande tjej där, ända tills jag plötsligt började störtblöda ur näsan och droppa blod rakt ner i badvattnet. Fort upp och på med kläderna och här sitter vi nu! Blöta, i ett bombnedslag och funderar på vad mer som ska hända den här dagen.. Det är allt annat än långtråkigt att vara mamma! hihi

Av Lisa - 16 november 2012 19:01

Börjar bli jävligt nervös nu!! För KÖRKORTET! Tog en körlektion idag och jag fick köra omkring lite som jag ville och tyckte. Parkera där jag tyckte passade bäst, gjorde säkerhetskontroll och allt det där. Han tycker väl egentligen inte att jag behöver fler körlektioner, isf bara för att hålla nerverna i styr. Lätt att man gör nåt galet när man inte kört på länge. Så jag kommer ta en lektion till nån gång under veckan som kommer, sen har jag en lektion inbokad en timme innan uppkörningen. Snart snart snart. Men då måste jag ju starta nåt nytt projekt sen när det här är klart.. Vad ska jag då fylla alla lediga dagar med?

Idag har jag vaccinerat mig mot influensan. Hoppas på att man slipper nån reaktion, men förra året kände jag ingenting vad jag kan minnas, så det ska nog gå bra i år också!


Morgongym imorse i vanlig ordning och Denise ville inte sova, så hon satt snällt och tittade. Jag är verkligen glad över att hon fortfarande är så pass snäll. Jag bara väntar på att hon ska bli vild och galen.. Då blir det nog svårare att ta med henne på sånna där ställen.

Så här snäll var stumpan idag! Kolla på TV medans morsan avslutar arm-passet med svettiga intervaller!

Jag tyckte hon var så snäll och söt idag så hon förtjänade en ny mössa och nya vantar (fast det hade hon såklart fått även om hon varit världens grinigaste lilla skitunge haha)

Så söt i sin röda toppluva!

Här har vi dagens middag.. En del av den iaf. Blev faktiskt supergott! Stekte/wookade grönkål, vitkål och blomkål med vitlök, soja, salt, peppar och lite olivolja! Var dock lite oförberedd på proteinfronten idag, så det fick bli några ägg till.. Har ju lyxat med älgkött nu i ett par dagar, men nu måste jag spara lite till senare så man har lite på lager!

Av Lisa - 11 november 2012 12:00

Ja inte fasiken har jag legat på latsidan i helgen om ni tror det! Näpp! Dieten och träningen har pågått som vanligt, med ett litet litet undantag på Fredagkväll: Ett glas rött! Känns riktigt bra! Kroppen krymper och siffrorna på vågen kryper sakta neråt! Tar min vilodag imorgon tror jag, för då har jag ändå annat att pyssla med!

Denise är inte så superpigg. Förkylningen har gort ett litet omtag tror jag. Eller så är det av vaccinationen, jag vet inte men hon är jävligt hostig, snuvig och täppt igen och nu hjälper det inte med nässpray längre. Har nog gett henne nässpray för länge snart så jag måste kolla med BVC vad dom tycker ja ska göra. Hon kan ju inte äta ordentligt och har väldigt svårt att sova, och det förstår jag! Det blir många vakna nätter och jag känner mig rätt sliten om jag ska va ärlig. Men jag har faktiskt tagit mig en tupplur både igår och idag och det hör ju inte till vanligheten direkt.

Igår var det lite "minikalas" här hemma! Denise fick paket av morbror&emma, gammelmormor, pappa och även ett av mormor (men det var INGEN födelsedagspresent )och vi bjöd på gofika och hade mysigt.


På söndagar så städas det och badas, så plutten är ren och hemmet är halvrent iaf. Imorgon ska vi träffa sjukgymnasten igen och jag är helt övertygad om att hon kommer tycka att Denise gjort framsteg. Hon ligger nämligen mycket mer på mage och kämpar med att ta sig framåt nu och jag tycker inte att hon är lika sned som för ett par veckor sen!

Av Lisa - 7 november 2012 19:41

Ibland blir det bara för mycket! Hade verkligen behövt lite egentid.. Huvvaligen vilken dag! Denise har mest bra gråtit och skrikit idag. Arg, sur, irriterad och väldigt väldigt missnöjd.. Nu har hon skrivit OAVBRUTET i över två timmar. Spelar ingen roll om hon ligger ensam i sängen, om jag bär på henne, vaggar henne, leker med henne.. Nä, INGENTING har hjälpt. Nu har hon slocknat i vagninsatsen här bredvid mig av ren utmattning, men hon kan ändå inte ligga stilla. Hon gnyr och gnäller och vrider och vänder i sömnen. Man blir så maktslös, och samtidigt så skäms jag ända in i själen för att jag blir arg och jävligt irriterad på henne när jag inte kan få henne glad och nöjd! Herre gud hon har ju såklart ont nånstans, men ibland blir det bara för mycket!! Måtte vi få sova inatt..

Nu ska jag passa på att experimentera lite i köket! Har verkligen kommit in i en experiment-fas! Men det är ju så kul att kunna äta gott och vara nyttig samtidigt! Hittar ju väldigt mycket goda recept HÄRmen ibland fattas vissa grejjer och man får prova sig fram med annat. Finns ju så mycket man kan göra med bara proteinpulver!

Här har ni lite av min dag!

Var på gymmet imorse och körde bröst/axlar/intervaller. Då hade jag iaf tur (eller bra planering kanske) Denise somnade i vagnen på väg dit och sov hela passet så jag kunder ha full fokus!

Det går faktiskt skitbra med både mat och träning och jag trivs med den livsstil jag håller på att bygga upp. Känns som att relationen till mat blir lite mer sund när man inte svälter, utesluter saker och känner att det är fel att vara mätt.. Visst, det är en prövning ibland när psyket vill spela mig ett spratt.. Känner mig ofta fet när jag ätit mig mätt, men då får jag försöka tänka en extra gång på vad det egentligen är jag har stoppat i mig och då känns det genast bättre! Planen är att försäka att väga mig en gång i veckan, men när man har badrumsvågen stående i badrummet mitt framför toastolen så är det inte så lätt att låta bli.. haha! STÄLL BORT DEN LISA! Men jag kan säga att så här lite har jag nog inte vägt på kanske 8-9 år! Helt okej!

imorgon ska vi som sagt till doktorn. Kom inte ihåg vad vi skulle göra där egentligen mer än att kolla vikten och se om hon behöver ha kvar sonden, men kan hända att hon ska få ett par sprutor också.. Vi får se. Jag vill gärna behålla sonden ett tag till. Det är inte bara nackdelar med den!

Nu: MOT KÖKET!

Av Lisa - 4 november 2012 21:34

Det här kommer bli min räddare i nöden när jag är godissugen! Så sjukt gott.. Känns nästan som att man gör nåt fel när man äter det, fast man vet exakt vad som är i, och jag lovar! Det är INTE onyttigt!

Receptet hittar ni hos min kostrådgivare på hennes sida med oemotståndliga nyttiga recept! Tasty-Health


För övrigt så har jag blivit bjuden på lammracks till middag. Med rostade rotfrukter. Perfekt mat som passar mitt kostchema! Och GOTT med lamm! Har aldrig testat det förut! Tack Kristina!

Sitter och pluggar nu men tog en liten pause! Blir ju bara så less ibland och då fastnar inget. Måste typ sitta och läsa högt för mig själv för att det ska fastna i skallen och helst också sitta med en penna och stryka under vissa saker, annars sitter jag och tänker på helt andra saker.. MAT tex! Haha! Är helt besatt av mat just nu. Men det blir ju lätt så när man är inne i ett projekt på det här viset. Ni får stå ut! Här är min lunch!


Nu till något helt annat..


Många många många tankar har idag gått till inte bara EN, utan TVÅ familjer som har kämpat på samma vis som vi fick kämpa i flera månader för inte allt för längesen. Livet är orättvist. Gud ger och gud tar, om man nu tror på gud.. Annars vet jag inte vad man ska skylla på! Jag kan inte ens föreställa mig livet efter något så svårt som att förlora sina barn efter en lång kamp! Jag ska ALDRIG ALDRIG ALDRIG glömma att vara tacksam för det jag har. Det kunde ha gått på så många andra sätt. SÅ mycket hade kunnat hända och jag är glad att jag inte ens visste hälften av alla risker som fanns. Jag tänker ofta på det nu, och särskilt när man skriver och läser med och om familjer som går igenom den största sorgen i sitt liv.. Just NU!! Man önskar att man kunde göra något...

Av Lisa - 3 november 2012 15:26

ÄNTLIGEN! Lilla gumman har äntligen fått sin första lilla tand! Med betoning på LILLA! Men den finns där inne. Den "klickar" mot skeden, och jag känner den med fingret, och det förklarar ju dom senaste dagarnas MONSTERhumör! Stora tjejen nu ju!


Experiment i köket var det ja! Gjorde faktiskt en GRYMT god kyckling idag som jag tänkte dela med mig av!

Jag gjorde en fyllning av:

Tomatpure, soya, finhackad purjolök, vitlök, salt, peppar och lite olivolja!

Skar upp filn på mitten och stoppade in fyllningen. Det som blev över penslade jag ovanpå! (det är därför det är lite svart) In i ugnen på 250 c i c:a 20 minuter! SUPER!! Saftigt, gott och lite annorlunda mot för hur jag oftast gör kyckling! Till det rostade jag färsk blomkål, broccoli, palsternacka och potatis med lite salt och olivolja!

Det här kan jag äta fler gånger! Vilken tur då att ja gjorde 4 portioner på en gång

Vi har nyss kommit hem efter ett litet kaffe-stopp hos farmor och farfar. (MIN farmor och farfar alltså)


11-11-14 föddes en krigare i vecka 23! Här kan ni läsa om vår Neo-resa och livet som prematurmamma. Jag delar även öppet med mig om hur livet kan se ut ur en missbrukares ögon, och min kamp mot att få den hjälp jag behöver för att bli hel igen!

Instagram

 

 

 

 

        

Mer läsning

Denise,Lova,Mi-Rakel

   

 

 

 

 

 

  

 

 

Prematur Bloggar

Kategorier

399 gram

     

 

Besöksstatistik

Kalender

M Ti On To Fr L S
    1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
11
12
13
14
15
16
17
18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< Juni 2016
>>>

SLE bloggar

Min&Syrrans låt


Skaffa en gratis blogg p www.bloggplatsen.se