Aj Aj Aj Aj! Träingsvärk deluxe i magen idag skulle jag vilja påstå! Körde Zumba igår och vi avslutade passet med en ganska intensiv magträning. Minns inte sist jag fick så jäkla ont i magmusklerna faktiskt. Dessutom så är väl kanske inte mina magmuskler vad dom borde vara efter snittet och så. Men nu körde vi mestadels de övre magmusklerna. Så fort jag tränar nedre delen av magen så känner jag hur det sliter och drar, och ibland även när jag hoppar, sparkar eller gör plötsliga rörelser med benen. Jag tror inte att det är farligt och jag vet att det är vanligt att man har ont länge, men jag är ändå liiiite försiktig med att träna dom nedre magmusklerna. Plankor känns bättre än "cykling" iaf och man borde nog lyssna på kroppen och det sunda förnuftet.

Det blev sent igår i vanlig ordning. Kom hem strax efter ett, och kom nog inte i säng förrän runt två, så jag känner mig lite mör kan man säga.. Måste iväg på Ica så fort dom öppnar, för mitt livselixir är SLUT! Kaffe är ett MÅSTE, annars är det inte en riktig morgon! Tänkte även köpa lite havregryn. Ja, jag har bestämt mig för att lägga in lite kolhydrater i kosten. Har ju kört LCHF ganska länge nu, men det händer inte så mycket mer med min kropp och jag har mina misstankar om att jag äter för lite fett.. Jag vet inte, men man kanske MÅSTE äta en massa flott för att det ska funka eller så har min kropp helt enklet nått sin "trivselvikt".. Men nu tänkte jag att jag fortsätter som jag brukar: Inga kolhydrater, förutom på morgonen. Då kan jag äta gröt till frukost. Sen kör jag min låg-kolhydratskost men skippar allt det där fettet som man tidigare försökt fokusera på.

Jag gillar att experimentera och grejja med maten, och nu när jag kommit igång med träningen så känner jag att jag faktiskt kan behöva lite kolhydrater. Får väl se hur det känns. Det kan ju hända att jag hellre vill ha/behöver mina kolisar före eller efter träningspassen istället, men jag provar med frukosten först så får vi se sen!

Här laddar vi för Zumba!

och här har vi dagens stjärna!!!

Jo förresten.. Jag kommer byta namn på bloggen (igen) Kommer bli en ny bloggadress, men självklart kommer man fortfarande att kunna hitta bloggen även på den gamla adressen. Jag är ju så mycket mer än "bara" prematurmamma    Skriver ju om en hel del annat också, så jag byter till mitt alias/nick som jag har både här och där: LisaDex 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Ja ibland har man verkligen otur. Har varit frisk länge nu och var inte alls orolig för att börja jobba.. Och så får jag ett bett av något slag.. Som växer och växer och till slut kan ja inte sitta på ena skinkan (där bettet sitter) . Slutade med...

            Igår!!! Det var längesedan jag skrattade så fruktansvärt mycket. Dom är ju helt sanslöst roliga mina Småstads-grabbar! Jag bara älskar dom. Det var inte så mkt att fundera på när man hörde att dom skulle hit. Hade docl gärna stann...

Sommar än en gång! Känner mig glad och lycklig och full av hopp idag! Det har varit ett tufft år och jag har inte riktigt fått ordning på alla bitar än, men är på god väg.     Hej jag heter Lisa, och jag är en beroende! Ja, så presenterar jag m...

Tror ni den här lilla tjejen lägger sig lycklig ikväll? Första ridturen En bra dag med hundar hästar och kaniner. ...

Hej på er! Det var längesen jag visade mig här, men nu kikar jag in och bjuder på en låt som jag gjort..  Eller.. texten har min syster skrivit och den handlar om mig. Melodin har jag gjort. och det är jag som står för sång och gitarr     https...