Fick en liten present av min kära arbets kamrat när hon kom till jobbet. Så gulligt! Nu tar jag en liten rast och slänger upp fötterna på sofflocket en stund innan arbetet fortsätter!

Igår beställde jag ju ett stort paket från gymgrossisten..

Bland annat så beställde jag ett gäng av dom här:

Jag vet inte, det kanske bara är lurendrejeri som en massa annat, men jag gillar att testa lite olika grejjer..  Lite info:

Celsius är originalet bland drycker som förbränner kalorier. Drycken har fem vetanskapliga studier bakom sig som bevisar att den förbränner kalorier och att den ger en varaktig energistimulans. Genom att höja ämnesomsättningen med 12% under en period på 3-4 timmar, förbränner Celsius i genomsnitt 100 kalorier.  Den varaktiga energistimulansen upplever man väldigt tydligt om man dricker Celsius innan ett träningspass, då drycken även fungerar som en prestationshöjare.

Under 2008 gjordes en tio veckor lång studie, vars syfte var att mäta effekten av Celsius i samband med träning. Resultatet visade att Celciusgruppen fick 32% bättre uthållighet, 50 % mer muskelmassa, 62% bättre kondition än placebogruppen. Celsiusgruppen förbrände dessutom 93% mer fett jämfört med placebogruppen.

Man kan ju alltid prova :)

Hallå i stugan! Sitter just och vräker i mig lite middag, a'la räksallad.. (idag igen) Mums filibabba! Har varit på stan med min kära mor idag. Hon fick sig en ny TV och jag köpte mig ett par shorts, spets leggings , en fin sjal och en massa strumpor. Så nu har jag stillat shopping behovet lite iaf :)

Har äntligen beställt bredband nu! Så snart blir det bye bye med det mobila bredbandet och välkommen till bredband/telefoni

Mogonens träning.. haha. Blev absolut inte vad jag hade bestämt mig för. Det blev istället Ben, Bröst, Mage och cardio. En salig blandning. Men jag blev riktigt mör och var där i nästan två timmar, så jag är mer än nöjd!! 

Enligt träningsdagboken så ska jag ha bränt ca 700 kcal på det passet. Nu vet man ju inte hur bra det stämmer, men om man jämför kcal-räkningen på t.ex Crosstrainern så stämmer det precis!

Nu MÅSTE jag synda och röka dagens första cigarett!!!!

gooooo morrgon go morron! Sitter här och häller i mig en protein drink och en alldeles för varm kopp kaffe.. Blev väckt av jobbet, men jag tackade nej för jag ska jobba lång dag imorgon och jag känner att jag behöver en ledig dag!

Och den lediga dagen ska jag starta med ett konditions pass, så snart sticker jag iväg på Gold´s och trampar lite.. Tänkte ju egentligen va duktig och göra det FÖRE frukost, men ja var så jäkla sur och hungring så jag var tvungen att få i mig nåt..  Har bestämt mig för 40 minuter kondition. 20 minuter på Crosstrainern och 20 minuter intervall löpning/promenad på bandet.

Jag MÅSTE bestämma mig för vad jag ska göra innan jag kommer dit, annars blir det bara struligt i skallen när jag kliver innanför dörrarna!

Nu är jag gräsänka igen, men bara tills på Torsdag. Tänk vilken skillnad en ynka dag kan göra! Det känns ju som om han var hemma jättelänge den här helgen bara för att han kom på Torsdagen..

Nä, dax att sätta fart om det ska bli nåt gjort idag!

*Gym

*Dusch, hårfix+smink

*En sväng på stan och kolla rean

*Handla lite mat

*Hänga med lillasyster som kommer och sover över!

Bara för att man ätit så man känner sig som en ballong i helgen så känner jag mig just nu som världens fetaste och mest ohälsosamma människa.. Dessutom så fick jag för mig att jag inte hade tränat på hela veckan, men blev glatt överraskad när jag checkade träningsdagboken.

Måndag: Zumba, Tisdag: Body Pump, Onsdag: 60 min dans, Torsdag: --- 

Fredag: 40 min kondition+ mage..

Helt slapp hade man ju inte varit trots allt!

Måste ju tipsa om en skitbra sida där man kan dokumentera träningen:  www.shapemeup.se/traningsdagboken    Kul att kunna titta tillbaka och hålla reda på sig själv lite!!

 Imorgon kör jag igång igen med ett morgonpass tror jag bestämt..

God dagens! En riktig seg dag efter en lång seg natt på jobbet. Fy så trött jag var inatt! Men det berodde väl på att jag åt en massa slisk hela tiden. Men nu är äntligen ´Jul Dieten´ a´la Fett, socker och snabba kolhydrater över!! Blev väckt idag av min kära make som svängt ihop en supergod spenat sallad med räkor och kräftstjärtar, och det var så gott så det får bli samma till middag sen också!

Ingen mellandagsrea för min del idag, är på tok för trött. Men imorn kanske man kan gå en sväng. Måste ju handla upp mitt presentkort som jag fick av Fredrik :)   Sen ska även Olivia komma hit imorgon och sova över. Så det blir nog en massa tv-spelande och dansande.

Har precis klickat hem ett STORT paket från Gymgrossisten med diverse prylar, drycker och tränings tillbehör till både mig och Fredrik. Spännande!!!

Tur att det finns både godis, tårta, julmust, kakor och ostbricka på jobbet. Så jag har det jag gör heeeela natten :-)

..några av MÅNGA bilder från Julafton..

Här har vi legat på soffan mest hela dan, förutom en timmes svettigt dansande a´la Dance Central för min del..  

Nu är det mindre än tre timmar kvar tills jag ska iväg och jobba.. Måste erkänna att jag inte känner mig särskilt laddad.. MEN: Glad att jag TJÄNAR pengar istället för att vara ute och supa, göra bort mig och SPENDERA massa pengar.. Vuxenpoäng till mig va?

Men alla ni som ska ut: Festa för mig också, och ha en kanonkväll!