Direktlänk till inlägg 25 maj 2010
Ibland blir jag så less! Varför kan jag aldrig slappna av och bara ta det lugnt? Verkligen känna i mig själv att allt är lugnt? Nä det går inte. Det finns alltid nånting att känna sig stressad över. Jag tror att allt är så bråttom och jag tror att livet är fullt av måsten och jag tror att det är det som är orsaken till min panikångest.
Idag kom den som ett brev på posten. Det var längesen sist, men nu var det dax igen. Var hemma, käkade middag och satte mig sedan i soffan för att i godan ro se på tv. Men min kropp ville annat. Myrkryp i benen, centrifug i bröstet och en känsla av att vilja kräkas eller gråta.. Jag försöker verkligen att slappna av, andas och fundera på vad det är som händer med kroppen och VARFÖR!!? Men just då så är det ganska svårt att tänka på nåt annat än känslan av att jag håller på att kvävas, jag vill ut ur min egen kropp! Ja, jag tog iaf ett par sobril och kände mig bättre efter ett tag. Efter en massa tänkande så kan jag bara hitta en enda orsak (om det nu finns en orsak) och det är att jag är stressad JÄMT. Ända in i själen!! Till och med när jag sitter stilla och tyst, när jag ska sova, JÄMT så går hjärnan på högvarv och försöker lösa världens alla problem.. Planerar saker och löser andras problem, men hälften av allt jag tänker blir aldrig mer än en tanke.. En plan, ett påhitt som rinner ut i sanden..
Jag får nog börja meditera eller nåt. Öva på att ta det lugnt och slappna av!! RELAX!
Nån som kan lära mig hur man gör?
Hej på er! Det var längesen jag visade mig här, men nu kikar jag in och bjuder på en låt som jag gjort.. Eller.. texten har min syster skrivit och den handlar om mig. Melodin har jag gjort. och det är jag som står för sång och gitarr https...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 | 2 | ||||||||
3 | 4 | 5 | 6 | 7 | 8 | 9 | |||
10 | 11 | 12 | 13 | 14 | 15 | 16 | |||
17 | 18 | 19 | 20 | 21 | 22 | 23 | |||
24 | 25 | 26 | 27 | 28 | 29 | 30 | |||
31 | |||||||||
|